月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0	休み
2/02 土	10.0	綾瀬付近		南風が強く、妙に暖かくて、もう春かと思った。あすのレースに備えて、　ゆっくりペースで走るもこの暖かさで汗びっしょり。
2/03 日	22.0	神奈川マラソン	1時間36分台(N)	神奈川マラソンに参加。本日の目標は1時間35分台で走ること。約1分のロスでスタート。5K通過が23ぐらいで、10K通過が45.2ぐらいでまあまあ予定通り。15K通過が1.08ぐらいで若干遅れて、結局36台でゴール。絶好のコンディションだったが、最後でもう少し粘りたかった。手ごたえはあったので、次の小田原尊徳まで頑張ろう。
2/04 月	0.0	休み		悪い意味で柔道界が盛り上がってますなあ！谷亮子は暴力を受けたことはないといっていたが、強くて天才なんだから、そんなことされるわけがないだろう！
2/05 火	10.0	綾瀬付近		川崎でTOIECを受験。相変わらずのちんぷんかんぷん。明日が雪だというので、帰宅が遅かったがゆっくりランを実施。
2/06 水	0.0	休み
2/07 木	0.0	休み
2/08 金	0.0	休み
2/09 土	30.0	駒沢公園14周	2時間30分	eＡ練習会に初めて参加。えいちゃんと中央林間で待ち合わせて、９時半に現地到着。キロ５の組に入って走る。人は多かったが、皇居よりは走りやすかったし、ランナーの質も上かも？ペースの先頭にたったのが佐々木希似のショットカットの女性で、まさに美ジョガーだった。同じ組でしおちゃんさんの後ろを走ったが、数回ほど足を引っ掛けてしまった。すいませんでした。ラン後はサイゼリヤで食事をして、４時半ごろ家に帰る。
2/10 日	16.0	海老名−厚木−綾瀬		朝は相変わらず起きれなくて、走友会の練習会はさぼり。それでもって娘2とかみさんでコストコに買い物。相変わらずの道の混雑で、車をとめるにもかなり時間がかかった。夕方は走るも疲労が少々あり、体が重くて、適当に歩いた。
2/11 月	0.0	休み		娘1の厄払いで寒川神社に行く。お祓い待ちで約２時間。そのあとはガストで遅めの昼食。朝から出かけたが、結局１日つぶれた感じだ。もう走る気はなし。
2/12 火	0.0	休み
2/13 水	25.5	武蔵中原−自宅		１月に続き２度目の帰宅ラン。早めの帰宅で前回よりは寒くなかった。後半５キロぐらいから足にきていた。
2/14 木	0.0	休み
2/15 金	0.0	休み
2/16 土	20.5	海老名−座間−厚木		ＡＭは買い物。午後から強風の中。あえて相模川付近を走る。まったくの北風で北上するときはきつかった。冷えたせいか途中でワークマンでWCを利用。夜は地元仲間と宴会で２４時に帰宅。横浜駅伝の参加表明をえいちゃんにメールで出す。
2/17 日	20.5	綾瀬−長後−大和		２日続けての２０Ｋ超えは久しぶり。昨日より寒くはなかったが、途中で腹の調子が悪くなって、スローで走り様子見。途中から復活できてマイペースで走る。小田原尊徳のハガキがきた。
2/18 月	0.0
2/19 火	0.0
2/20 水	15.0	鶴間−東林間−座間
2/21 木	31.5	大和−境川−淵野辺		会社を休んでLSD。境川沿いで町田を超えたのは初。古淵と淵野辺の間ぐらいで間ぐらいで曲がって、相模原球場付近を通って家に帰る。あいかわらず寒い。
2/22 金	0.0	休み
2/23 土	0.0	休み		鼻水が止まらない。木曜日のLSDで後半えらく寒さを感じたのでやばいと思ったが、やはり風邪か？
2/24 日	0.0	休み		ほぼダウン。東京マラソンを見ていても、途中で寝てしまった。
2/25 月	0.0	休み
2/26 火	0.0	休み
2/27 水	10.0	綾瀬付近		病み上がりで、とろとろ走る。風邪を引いた時期はまだレース寸前でなくてよかった。
2/28 木	0.0	休み		なんか、昨日走ったせいか、また鼻水が・・・
走行距離	211.0  km