ほりまさ  
地域 : 神奈川    年齢 : 56
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 月 0.0   休み
なんか朝から調子悪い!午後からはふらふらしてきて、定時であがって、夕食も食べず寝る。おーそういえば今日は、朝も昼も夜も食べていない。あーそう団体戦も申し込んでないや!
10/02 火 0.0   休み
案の定休んでしまった。家で布団とお友達。
10/03 水 0.0   休み
10/04 木 0.0   休み
10/05 金 27.0   自宅−親水公園−境川CR
本日は会社が休みだったので、LSDを実施。35Kの予定が、27Kでアウト。10月なのに結構暑い。高座渋谷から電車に乗って家に戻る。
10/06 土 0.0   休み
AM買い物で、午後から高校野球観戦(相模−商大)。結果は6−1で相模勝利。これで関東大会に進出。
10/07 日 12.0   駅伝、東海相模〜自宅
21分39秒
東日本国際駅伝に参加。天気はあいにくの雨。でもこれぐらいの気温がいいかも!結果は5Kで21分39秒。もっと練習しないと20分台で走れないのかな?。駅伝後は速攻で相模高に移動して、娘1の演奏を見学。その後はゆっくりランで家に帰宅
10/08 月 23.0   幕張メッセ〜海沿い
2時間15分ぐらい。
5時起床で娘1を送り->こむぎの散歩->玄関の掃除->東関東マーチング大会で幕張メッセに移動->周辺をラン->表彰式見学->自宅に帰宅->娘1のお迎え。忙しい1日だった。それにしても幕張付近の海沿いの歩道はかなり広かった。車2台は通れるような・・・。千葉マリンは車道を走るが、歩道でも十分いけそう。しかし、よねちゃん曰く「真夏はきつい」!まさにそうかもしれない。
10/09 火 0.0   休み
10/10 水 0.0   休み
10/11 木 0.0   休み
23時帰宅では、ちょっと走れないなあ
10/12 金 0.0   休み
10月にはいっても、週末のみランが続く。
10/13 土 0.0   休み
AMは娘3の授業参観。これで我が家の小学校の授業参観はすべて完了。その後買い物で、PMから昼寝して走ろうとしたら、完全に寝すぎて、ラン中止。
10/14 日 24.0   羊の会
恒例の羊の会!新松田に9時40分集合で、9名でスタート。天候もほどよく、順調に走れた。帰りは246にでてから、バスに乗ろうとしたが、1時間ぐらいは待ちそうだったので、結局、新松田まで走る。一風呂浴びてから、14時半にアサヒビール園に到着。さあ飲むぞと思ったら、えいちゃんが連れてきた学生君の体調が急変!結局食べずに帰ってしまった。可哀そうなだったな。帰りはバスがもうないので、4人でタクシーに乗って、新松田に出て、家に6時ちょいすぎに到着。
10/15 月 0.0   休み
10/16 火 0.0   休み
10/17 水 0.0   休み
10/18 木 0.0   休み
10/19 金 10.0   座間−相武台
普段よりは早く帰れたので、走りにでた。だいぶ涼しくなりましたね
10/20 土 20.0   親水公園4周
AMに車で親水公園にいってRS練習会コースを走る。できれば5周したかったが、キロ4分45秒のペースで2周して、その後は2周はJOG。ぜんぜん調子に乗れない。来週のあつぎマラソンではどれくらいで走れるのか?PMはかみさんと買い物。夜はセリーグG-D戦を見る。やっとGの勝利。
10/21 日 12.0   大池公園
走友会の練習で大池に出かける。日陰は結構涼しかった。PMからかみさんの実家に行く。高速ののったところで、アクアライン通行止めのお知らせが・・・おーそうか今日はアクララインマラソンだ。たぶん風もなくいいコンディションだったのでは?
10/22 月 0.0   休み
Gが3連敗から大逆転で日本シリーズに進出!
10/23 火 0.0   休み
10/24 水 0.0   休み
10/25 木 43.0   青梅工場−自宅
AMは半休で、午後から青梅に出張。16時半に用事が終わり。そこから帰宅ランで初めて自宅まで目指す。ダメだったら途中から電車に乗ればいいやと思いながら走る。ちょうど30K手前のJR相模原あたりできつくなってきて、まずかったが、ここを乗り切って、最後はとろとろだったが、無事自宅まで到着。休憩込で4時間40分ぐらいかかるが、時間はどうでもよかった。さすがに足にきたー
10/26 金 0.0   休み
AMは娘3の市の小学校連合運動会で海老名運動公園に出かける。当初は走っていこうとしていたが、やはり昨日の疲労があって、やめておいた。午後はたっぷり昼寝
10/27 土 16.0   海老名、綾瀬付近
ハーフ前日だが、レースのタイムを気にする状態でもないので、走りに出かけた。夜には日本シリーズを見る。Gが珍しく打線が活発になり、大勝した。
10/28 日 23.0   あつぎハーフ
1時間42分台
あつぎハーフに初めて参戦。いきのバスでとくさんに遭遇。7時10分に到着。やはり予報通り雨がふってきた。会場のスタート前でやっすーさんに遭遇。10時スタートで、序盤から起伏が激しいコースでキロ5をちょっと切るペースしかでない。残り3キロぐらいでmakotoさんに抜かれる。ゴール後は久々に273さんにもお会いできた。登りの距離は三浦より短いが、アップダウンの回数はあつぎのほうが多いのでは?でも家から近くて、帰りは楽だった。やっぱ6月から9月まで月間100k台ではダメだな!
10/29 月 0.0   休み
なんだ相模は茨城2位に負けかい。今回はいい組み合わせだったのに残念。これで選抜はパーになった。
10/30 火 0.0   休み
やっと勝ったか日ハム。ホームチームはやっぱり有利なんだ。
10/31 水 16.0   海老名、綾瀬付近
1時間13分19秒
本日はキロ4:40を目指して走り、何とかクリア(4:35)。先週のLSDとあつぎマラソンの効果がでてきたかも。とりえあずつくば1週間前までは、追い込んで走りたい。
走行距離 226.0  km