月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0	休み
8/02 木	0.0	休み		東京マラソンエントリ！今度外れたら６連敗
8/03 金	0.0	休み
8/04 土	19.5	富士登山		走友会にて総勢９名で富士登山に出かける。２時半にさがみ野駅をでて、４時ちょいすぎに御殿場口の到着。なんなく駐車場に車をとめることができた。４時４０分スタートで踏ん張りのきかない地面を黙々と登る。適度な休憩をいれて、１２時ジャストに山頂に到着。頂上についても全然寒くなかった。下りは名物の砂走りをかっとんで１５時半ごろに御殿場口に戻る。しかしかなりのロングコースで、吉田口、富士宮口に比べるとハードなコースといえる。足柄ＳＡでかるく食べて、２０時ごろに家に到着。
8/05 日	0.0	休み		AMは買い物で、午後はほぼ昼寝。夜からオリンピックの女子マラを見るが、圧倒的な差でジャパンは負けてしまった。エチオピア、ケニア強し。
8/06 月	0.0	休み		おー！なでしこ勝利で次は決勝！
8/07 火	0.0	休み		あつぎマラソンエントリ完了
8/08 水	0.0	休み
8/09 木	0.0	休み		明日から夏休み
8/10 金	14.0	北部公園13周		ＡＭは娘の吹奏楽コンクールで神奈川県民ホールに行く。夕方から走りにでたが、13周もするとさすがに飽きる。夜にはコンクールの結果がわかり、東関東大会に進めとのこと。
8/11 土	13.0	高尾山		ＷＥＢの仲間の方と初めて高尾山に登りました。途中で別行動になって、迷子になり、すごろくじゃないけど、ふりだしに戻るとうことで高尾山の登口まで降りて、また登りました。ラン後のビアマウントは最高でした。今度はかき氷が食べたいな。
8/12 日	0.0	休み		義理母どののごちで、横浜中華街にでかけ、けっこう食べた。夜からロンドンの男子マラを見る。中本選手の６位は現状では十分な結果かな！
8/13 月	0.0	休み		ほぼ一日家でごろごろ
8/14 火	26.0	江の島		午後から江の島までＬＳＤ。もっと海岸沿いを走りたいのだが、家から２０Ｋ走って海岸なので、結局力尽きて、江の島から先に行かないで終わってしまう。そんなにかんかんでりでなかったのでよかった。
8/15 水	0.0	休み
8/16 木	0.0	休み
8/17 金	16.0	北部公園15周		早めに帰れたので、帰宅後にラン。雷が鳴り始めたので、近めの公園で済ます。大雨にならなくてよかった。
8/18 土	0.0	休み		午前中は買い物。午後からちょい昼寝で、夕方は庭の雑草とり。
8/19 日	0.0	休み		娘2と甲子園に出かける。夜２時ちょいまえに車で出発して、西宮に７時半に到着。８時に球場入り。作新学院−仙台育英、桐光学園−浦添商の２試合を観戦。２試合で４本のホームランを見た。桐光の松井君はまたまた２ケタ三振！すばらしい。お昼ご飯は球場近くのダイエーでたこ焼きを食べ、スーパー銭湯で汗を流し。夜の１０時帰宅。また来年も娘が行きたいといったら行こうかな？
8/20 月	0.0	休み		昨日の甲子園までのロング運転で、はやり疲れている。うーん桐光は負けたか！光星、大阪桐蔭以外であれば勝てたかもしれないなあ。
8/21 火	0.0	休み
8/22 水	0.0	休み
8/23 木	0.0	休み		うーん！完全に週末のみランナーになっている。
8/24 金	0.0	休み		弥生台にて走友会の仲間と宴会！富士山の御殿場口は不評だったらしいが、自分はおもしろいコースだといっておいた。
8/25 土	15.0	酒匂川ＳＣ		マーチングのコンクールが小田原アリーナであるので、かみさんと娘を迎えに行くついでで、酒匂川ＳＣを開成公園まで走ってみた。ところどころ日陰があってまあまあだったが、やはり暑くて、このぐらいの距離で終わり。走ったあとのかき氷が最高だった。
8/26 日	15.0	走友会練習		やっと朝起きれて、こむぎの散歩後に走友会の練習の合流。この暑さでもみんなと走ったので、気持ちよかった。その後買い物で、午後から冷房の効いた部屋でお昼寝タイム。２４時間テレビのマラソンも暑そうだったなあ！それにしても北斗さんは帽子をかぶったほうがよかったのでは？
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	16.0	海老名、綾瀬付近	1時間21分30秒	久々に計測して走る。それなりにまじに走ったがキロ５までいかなかった。もう少し涼しくなれば・・・・
8/30 木	0.0	休み		ヤングなでしこ強い！このまま優勝だ。
8/31 金	0.0	休み
走行距離	134.5  km