2012／12
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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| 12/01 土 | 3.0 | 近所 |
ＡＭは食料品の買い物で、ＰＭは娘３の洋服の買い物で、あっという間の５時。速攻で３Ｋだけ走って、小中仲間の忘年会に参加。飲みすぎであまり記憶がなく、気がついたら家で寝ていた。 |
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| 12/02 日 | 16.0 | 海老名−厚木−綾瀬 |
完全な二日酔いで、ＡＭはボーとしていた。娘２が泊まりでＴＤＬに行くとかいって、銭のために急きょ銀行に行く。福岡国際を見てから走り行こうしたが、早明ラグビーが気になって、ＴＶ観戦。ロスタイムで逆転勝利。いいね！結局明るいうちに走れず、暗いなかの酒抜きランで終わる。 |
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| 12/03 月 | 0.0 | 休み |
小田原尊徳ハーフにエントリ。これで１〜３月のレースは完了 |
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| 12/04 火 | 0.0 | 休み |
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| 12/05 水 | 16.0 | 北部公園15周 |
いろいろなペースで走ってみた。6.4K(キロ4.50)ぐらい->JOG->800m(3.15)でもって、もうちょっと800をやろうとしたが、１回で終わってしまった。なんか計画のない走りであった。 |
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| 12/06 木 | 0.0 | 休み |
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| 12/07 金 | 0.0 | 休み |
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| 12/08 土 | 23.0 | 綾瀬−長後−大和 |
ＡＭは娘1とかみさんで買い物。ＰＭから３０Ｋの予定だったが、スタートが遅くなってこの距離に変更。しかしすごい風だった。時には追い風で気持ち良く、また向かい風ではなんか進めないし、距離以上にきつかった。夕方は実家に行って、おやじと飲む。そろそろ年賀状作成を開始。 |
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| 12/09 日 | 10.0 | 座間−相武台 |
AMは娘1のＮＹ演奏の説会に相模高校に行く。出発まであと２週間となる。終わった後につきみ野のスポーツオーソリティーで、ランタイツ、靴の紐等を購入。帰宅後にさくっと飲んで、少々昼寝。こむぎの散歩が終わったら、もう６時でそこから軽く走る。休日なのに暗くなって走るのはなんか残念。 |
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| 12/10 月 | 0.0 | 休み |
家族でLINEを始める。なかなか便利なツールだ。 |
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| 12/11 火 | 5.0 | 自宅−北部公園往復 |
帰りが遅かったが、ちょい距離で走る。寒いのがつらいので、ハイペースで走ってしまった。 |
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| 12/12 水 | 13.0 | 鶴間−中央林間−座間 |
こむぎの食糧がなくなってきたので、座間のビバホーム経由での買い物ラン。 |
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| 12/13 木 | 0.0 | 休み |
毎度、毎度寒いが、こむぎは絶好調、朝の散歩でがんがん走っています。さすが秋田ワンだ |
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| 12/14 金 | 0.0 | 休み |
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| 12/15 土 | 0.0 | 休み |
走友会仲間と静岡の由比にみかん狩り。悪天候で寒かった。 |
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| 12/16 日 | 10.0 | 海老名付近 |
AMは買い物で、午後から女子駅伝を観戦。夕方から走りにでたが、今日は最近にしては暖かかった。夕飯は家で焼肉パーティー |
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| 12/17 月 | 0.0 | |||
| 12/18 火 | 0.0 | |||
| 12/19 水 | 30.0 | LSD |
年休取得。ＡＭは銀行と買い物で、午後からＬＳＤ、２４６からざかえ橋を渡って、相模川沿い、戸沢橋を渡って、自宅に到着。ゆっくりめに走ったので、余力はあった感じ |
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| 12/20 木 | 0.0 | |||
| 12/21 金 | 0.0 | |||
| 12/22 土 | 14.0 | 北部公園周辺4周 α |
娘1を相模大野まで送る。本日から２８日までＮＹのカーネギーホールで演奏するらしい。がんばってや。夕方は雨があがったので、北部公園周辺を４周。途中ＷＣにピットイン。 |
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| 12/23 日 | 16.0 | 走友会練習 |
朝はぎりで起きれたので、走友会の練習に参加。またまた途中ＷＣにピットイン。走りがやや重。帰宅後、家の掃除を少々で、夕方から家族４人でカラオケ。娘2はゴスペル部所属ということで、なかなかの声量だった。 |
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| 12/24 月 | 16.0 | 海老名−厚木−綾瀬 |
朝から家の掃除。こむぎは久々のシャンプーでお店に外出。玄関を開けっ放しで掃除をしていたら、なんと猫ちゃんがいつの間にか家にはいってきて、びっくり。こむぎがいないので、ほえられずに入ってきたらしい。首輪がついていたので野良猫ではなさそうだ。少々餌とお水をあげて様子見。外に離しても戻ってきてしまうので、３時ぐらいまでに家にいさせてあげて、それ以降は自然といなくなった。飼い主さんのもとへ戻れるといいのだけども。掃除完了後は走りに行くが、３連荘のＷＣ。なんかタイミングが悪くて癖になってしまったかも。 |
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| 12/25 火 | 0.0 | 休み |
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| 12/26 水 | 0.0 | 休み |
最近走り始めたという後輩と２人で飲み。4月の霞ヶ浦Ｍが初フルで、今練習しているらしい。がんばってくれと言っておいた。その後、横浜で飲んでいた走友会の仲間と合流。いつもの立ち飲みやで１時間ぐらいいて、24時半ごろに帰宅 |
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| 12/27 木 | 10.0 | 座間−相武台 |
夜ランで今日もＷＣに立ち寄る。これで4連荘！この習慣はよろしくないなあ。 |
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| 12/28 金 | 0.0 | |||
| 12/29 土 | 27.0 | 大船−茅ヶ崎付近往復 |
ＲＳの忘年ラン。8名で１３時に大船を出発。茅ヶ崎でリターン。当初はゆっくりペースだったが、帰りの途中からペースアップ。銭湯にはいって、１２名で中華の食べ飲み放題で3150円は安かった。餃子がかなりいけていたかな？2次会はくりおさん、ながぬーさん、ｔｏｍさんでカラオケに。3時間たっぷり歌って。家に２４時到着。楽しい１日だった。 |
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| 12/30 日 | 0.0 | 休み |
昨日のラン＆忘年会で待ったりすごす。ちょいと掃除はしたかな？ |
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| 12/31 月 | 0.0 | 休み |
はやいもんで、今年も終わりか！明日のランに備えて9時に就寝。 |
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| 走行距離 | 209.0 km | |||