月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	8.0	大和往復		AMは複数の店で買い物。午後はテレビを見ながらsleep,夕方からの小雨ラン
7/02 月	0.0	休み		設立記念日で半日というのに深残業！ねいっす
7/03 火	0.0	休み		あいかわらず深残業
7/04 水	0.0	休み		水曜日でも定時じゃなくなってきた。コニカ２４リレーマラの配置は１９９番でかなりいい場所だった。
7/05 木	0.0	休み		帰りが遅いっす
7/06 金	0.0	休み		帰りが遅いっす
7/07 土	0.0	休み		娘の大学内定者説明会に出席。夕方からは２４時間リレーマラソンの打ち合わせで藤沢へ！８名のメンバーがそろい、いろいろと打ち合わせを行う。
7/08 日	0.0	休み		高校野球神奈川大会の開会式に出席。娘も吹奏楽の演奏で参加。そのあとの開幕戦（向上−横須賀総合）を途中まで見る。２−０で向上が勝っていたところで家に戻ったが。結局横須賀総合が逆転で勝利した。
7/09 月	10.0			やっと走ったなあー！リレーマラソンはキロ５で走れればいいかな！
7/10 火	0.0
7/11 水	0.0
7/12 木	0.0
7/13 金	8.0			朝ランの後、会社を休んで、野球応援で平塚球場に！相模は順当に勝利
7/14 土	16.0	24時間リレーマラソン		いよいよ、コニカミノルタ２４時間リレーマラソンの日となりました。夜中からすごい雨だったせいか気になって、３時ごろ起きてしまった。海老名、厚木で志ん一さん、えいちゃん、汐っこちゃんをのせて、会場の富士北麓公園に向かう。８名で準備を済ませて１０時にスタート！１走のゆうぞう君の激走で幕が開いた。１０時から２２時は基本２周で、それ以上走る人は事前の申告制で進めた。自分は１回目から４回目までは２周で１５分前後（キロ４分４０秒ぐらい）でまとめ、５回目は夜になり、暗くなって、下りに少々危険を感じたので、少々落として１６分（キロ５）で走る。２２時から朝の６時までは１人１時間走！時間的には２２時から２時ぐらいまでは眠れる時間だが、テンションがあがっていて、寝袋にはいっていたが、あまり眠れなかった。
7/15 日	16.0			自分の夜の１時間走は３時から４時まで！ゆうぞう君から襷を受けて、スタート！普段は夜中になんて走らないので、トラブル回避で慎重になって１周から５周まで９分で走る。６周で終わるには１時間にならないので、６，７周目を１周８分にあげて、トータル１時間１分でシー君さんに襷を渡す。まあ無事に走れてほっとした。朝には２周を１５分ぐらいで走り。最後の１周だけ、みんなが飛ばして、自分は１周を６分５５秒まであげて、最後のランとなった。わがチームの成績は参加２２４チームで「59 位 �� 199 チーム☆ぐびぐび 181 周 289.6 ｋｍ 23:59:27」だった。帰りに吉田うどんを食べ、御殿場までの渋滞に巻き込まれ。睡魔が襲われながらも無事に帰宅。あー楽しい２日間でした。そーだ！帰りの車で志ん一さんが家に帰るコールをしたら、明日帰ってくると思っていたと言われたらしい！おっとそれでは４８時間リレーマラソンになっちょうよ！
7/16 月	0.0			２日間家を空けたので、買い物などで１日が終わる。
7/17 火	0.0
7/18 水	0.0			相模３回戦勝利
7/19 木	8.5	海老名、綾瀬付近		なんか最近平日に１日しか走っていないなあ！
7/20 金	0.0
7/21 土	14.5	淵野辺公園		野球応援の前に公園内を８周。涼しく快調に走れたかな！でもそのあとの応援で相模が4回戦で立花学園にまさかの敗退！去年に引き続き短い夏だった。少なくても準々決勝の浜スタまではいってほしかった。でも３年生の諸君お疲れ様でした。そういえば昨年も土曜日の相模原球場で負けたっけ！相性悪し
7/22 日	17.0	海老名運動公園−綾瀬		箱根ランにも、走友会の練習にも行かず、昨日の結果にテンション↓。１０時まで寝ている。４時ぐらいから始動で市民まつりが開催されている海老名運動公園に走って出かける。昨日に続き涼しい１日だった。
7/23 月	10.5	北部公園周辺4周		久々の３連荘走！夜でも汗だく！なんだ相模に勝った立花がもう負けかい！まあこんなもなかあ？
7/24 火	0.0
7/25 水	0.0
7/26 木	0.0
7/27 金	0.0
7/28 土	15.0	座間−海老名		朝７時半からラン！すでに後半暑かった。この時期は１５キロでもう無理。午後からから買い物で、夕方は娘２と実家に行く。高校野球の決勝は桐蔭VS桐光の桐桐対決になった。
7/29 日	11.0			こむぎの散歩後に走って朝練に行こうしたが、眠くて９時まで寝てしまった。それから１１時にランで走友会のＢＢＱに向かったが、これが暑いのなんの！もう１０キロ走ってそれからはほぼ歩き。夜はオリンピックの柔道をみていたが、試合よかジャッジが変だぞ！
7/30 月	0.0			完全にオリンピックモード！結局３時まで体操を見てしまった。アピールして４位から２位になった。
7/31 火	0.0
走行距離	134.5  km