月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	16.0	自宅−中央林間、WEB杯	44分03秒(10K)	１年半ぶりにＷＥＢ杯に参加。電車ちんがもったいないので、中央林間までラン。１３番でスタート。１周目は21:45！うわー遅！2周目でtoraさんに抜かれて、そのあとは２人抜いて終了。PBより１分以上悪し。なんか走りが重いんだよ。まあそんなことは気にせず、宴会で楽しんで飲みました。ユッカさんの熱い言葉を聞いて、今後も盛り上げねばと思ったかな。WEB杯あげぽよー！帰りは志ん一さんと一緒に家に戻る。そーだ！志んさん！相鉄線の分まで切符を買ってしまって、すいませんでした。
10/02 日	6.0	東日本国際駅伝	21分32秒(5K)	昨日につづいての短距離。相模原基地で駅伝に参加。車でＪＲ相模原まで行く。２区で５キロを担当。なんだもう20分台もだせないのかって感じ。暑くなくていいコンディションだったのに・・、ラン後は即効で車に戻り、相模大野でかみさんをのせて、娘1が出場する「東関東マーチングコンクール」に栃木の小山まで行く。去年に続いて２回目だが、狭い体育館で、客も多くて、じぇんじぇん座れない。かみさんの分は席を確保したが、自分は立ちっぱ！。娘の演奏が終わったところで、車に戻って少々昼寝。娘の学校は銀賞で、中学、高校ともに千葉県の代表が独占！演技はすばらしいが、勝敗に関してはわかりきっていて、ぜんぜん面白くない。それと小田原アリーナぐらいの規模の会場やってくれ。席に座れなかったせいもあるが、２度とここには来たくない。でも来年は幕張メッセでやるらしい。夜の９時ちょっとすぎにもどって、こむぎの散歩で、娘の迎えで車をだし、１１時半にやっと落ち着いてぐびぐび！ハードな１日であった。
10/03 月	0.0	休み		おうそっか、おととい、昨日と忙しくて団体戦を忘れたいた。前回優勝の名に恥じぬようにがんばります。今日は青梅経由で社バスで通勤！交通費の節約！
10/04 火	10.5	深谷−籠原付近		明日天気が悪そうだし、もう少し走ろうとしたが、ちょい仕事で遅かっので、これぐらいでやめた。京都Ｍは１万５千人の募集で約５万人がエントリらしい。おもったより少ないなあ、同日にある名古屋女子マラソンに女性方が流れたのかな？
10/05 水	0.0	休み		三浦Ｍのエントリが始まったか、東京、京都の抽選結果次第なんだけど、まっていると締切かな？荒川も優先エントリが１０月１２日からか、さあどうするんだ。定時退社日で走るチャンスだったが、けっこうな雨で自粛。
10/06 木	0.0	休み		だんだん仕事がはまってきた感じ。
10/07 金	0.0	休み		終電で自宅に戻る。疲れた。
10/08 土	0.0	休み		秋県高校野球の準決勝！相模VS武相！娘2と車で向かうが３連休の初日とあって、保土ヶ谷ＢＰが激渋滞で、当然球場に駐車場にも止められない。しょうがなく星川駅のホームセンターにとめる。娘1は学園祭の手伝いで野球応援は欠席。横浜が商大に楽勝で勝ったあと、いよいよ試合。序盤から点のとりあいで、相模が中盤突き放すも、武相がホームラン攻勢で追い上げる。まあ何とか逃げ切って８−６で勝利！これで関東大会出場決定。
10/09 日	20.0	自宅−保土ヶ谷球場		相模ＶＳ横浜の決勝！今日は、車でもなく電車でもなく、ランで球場に向かう。約２時間で到着。試合は序盤は横浜ペースでリードされるが、後半相模も粘って、最終回は１点差まで追いつめたが、このまま終了！3-4で敗れる。まあ最後の応援は盛り上がったので、楽しかったかな？
10/10 月	0.0	休み		以前からロングの日と決めていたが、2試合続けての野球観戦で疲れ気味で、家でごろごろして終わってしまった。
10/11 火	0.0	休み		東京マラソン落選”またかよ
10/12 水	0.0	休み		仕事多忙でさぼり
10/13 木	0.0	休み		仕事多忙でさぼり
10/14 金	0.0	休み		仕事多忙でさぼり。関東大会の相模の初戦が浦学と決まった。
10/15 土	2.0	会社−籠原		午後半休で、娘2の高校受験のための学校説明会に参加。場所は生麦でH女子高校。１時間程度の説明後、校内を見学して終了。駅から近いし、なかなかいい高校であった。
10/16 日	24.5	羊の会		RS仲間で恒例の「羊の会」、今回は８名でラン。最近走っていなかったので、不安だったが、なんとか完走。２４６からバスに乗るか？走るか？迷ったがユウゾウ君の走る姿をみて自分も走るが、林道と違って熱くて、やめとけばよかったと後悔する。おまけに新松田駅近くで転倒。ラン後は風呂で、そこからタクシーでビール園に直行。たらふく飲んで、たらふく食べた。帰りのバスが５０分も待ったのには参った。帰りはtomさんと一緒だったが、バスでめちゃくちゃうるさい女がいて、これまた参った。５時半ごろ帰宅で、こむぎ散歩後は夕飯も食べずに就寝
10/17 月	0.0	休み		仕事多忙で、平日は走れないかも・・
10/18 火	0.0	休み		荒川Mの先行申込をしたいが、京都Mの結果次第だからなあ！でも待っていたら締切なんだろうけど・・
10/19 水	0.0	休み		仕事多忙でさぼり
10/20 木	0.0	休み		仕事多忙でさぼり
10/21 金	0.0	休み		仕事多忙でさぼり
10/22 土	0.0	休み		ほとんど寝ていた。午後からかみさんと買い物
10/23 日	0.0	休み		AMは家事全般。PMから大学女子駅伝を見る。
10/24 月	11.0	深谷−籠原付近		久々に走る気になった。こりゃ湘南Mは完走できればいいぐらいの調整ぶり。
10/25 火	0.0	休み		三浦Mが締切になっちゃった！すいません今回は不参加です。
10/26 水	30.0	社宅−吹上（往復）		久々のLSD３０！後半は冷えたなあ
10/27 木	0.0	休み		もう京都はいいや（たぶんこの時期は娘の入学準備でふところが厳しいから・・・）！荒川Mエントリ-！２年続けて中止の因縁の大会！３度目の正直！これで１１月から３月の月１ペースの大会が決まった。
10/28 金	15.0	JR相模原−自宅		帰宅ラン。走り始めは寒かったが、時間がたつにつれて温まる。
10/29 土	0.0	休み		午後から高校の学校説明会にチャリで中央林間付近のY高校に行く。片道３０分ぐらいでついたので、電車で行くより早い。先生方の話より、在校生の話のほうが興味があった。そういえば、京都Mの抽選発表が、１１月下旬に延期だって！もう遅すぎ！荒川もいれたし当選してもパスだなあ！
10/30 日	13.0	海老名−綾瀬付近		娘1は相模の野球の応援で、山梨まで行く。AMは娘2の友達が家に来るということで掃除。午後からPCの前で秋関東野球で相模−浦学を観戦。打線がつながらず、１−３で敗北。これで３年連続の選抜はなくなった。横浜、浦学には最近勝てないなあ！やはり去年のメンバーより打力が落ちている感じ。４時ぐらいから軽めのラン。湘南Mの待ち合わせでfukusukeさんに連絡。海老名５時０１分発で行くことに。はやい！もちろんアフター（藤沢わさび）のエントリも完了
10/31 月	0.0	休み		社バスで、青梅から深谷に向かう途中の関越で事故渋滞！ワンボックスカーが横転しておった。予定より３０分遅れの出社。ああ今月も終わってしまった。うーんこの時期で２００K走っていないとは・・・。
走行距離	148.0  km