月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	0.0	休み		カズヤさん、cookie姫、団体戦よろしくお願いします。しかし今日はランはお休み、明日から走ります。
2/02 水	19.0	社宅−別府沼公園−社宅	JOG(4K)-48:30(11K)-JOG(4K)	フルの３日後で、キロ４分半で走るなんて、レースが手抜きといわれてしょうがないかも・・・
2/03 木	13.0	深谷−籠原付近		木曜日に走るのは珍しいが、それほど疲労もないので走った。確かに今週は少し厳しい寒さは感じない。
2/04 金	0.0	休み		帰りに小田急は相武台前−座間の間で妨害事故（線路に石）でとろとろ運転！、まったく誰だ？勘弁してくれ。
2/05 土	21.0	自宅−相模三川公園−自宅	JOG(6K)-45:25(10K)-JOG(5K)	ＡＭは家事全般（娘1送り、こむぎ散歩、掃除、洗濯、買い物）、午後からラン、暖かくて気持ちよかった。公園では１３ｋ走ろうとしたが、そこそこばてて終了。
2/06 日	7.0	磯子から新杉田あたり		神奈川マラソンのボランティア。８時に磯子に到着したが、わが会は受付はしなくていいとのことで、時間があまったので、作業までの空き時間でラン。１０キロのレース中によねちゃんに遭遇、ハーフを走るようだった。ハーフの給水は忙しくて２０分間ぐらいは中腰で水汲みに集中、ある意味走るより大変かも？えいちゃんを見つけることはできなかった。無事に作業を終えて、１７時に家に到着。
2/07 月	0.0	休み		４時起床、こむぎの散歩後、深谷に移動。長友がインテルか、すごいなあ！マツコデラックスがＦＣ東京時代に手をつけておけばよかったと、毒舌をかましていた。
2/08 火	15.0	別府沼公園＋工場周辺		２日走って、１日休む、これが自分のいいペースかも！明日は雪がふるという予報！くりおさん、シーくんさんは平日禁酒運動を行っているみたいだ、自分もトライしてみたいが・・・
2/09 水	28.0	社宅−行田駅（往復）		深谷は朝から雪やこんこん！転ばぬようにゆっくり歩く。今度の３連休は天気が悪そうなので、キロ６ぐらいでＬＳＤを実施。帰りは向かい風できつかった。それにしても最近のテレビは小向美奈子ばっかし
2/10 木	0.0	休み		風邪をひいたような、帰りの電車がきつかった。家に到着したら、風呂もはいらず、食事もせず、お酒も飲まず、寝てしまった。
2/11 金	0.0	休み		雪で気象悪しだったが、その以上にのどが痛くて、鼻水ずるずるだったので、ＲＳ練習会は欠席。義理母がきたので、かみさんと自分でここち湯に行く。夕飯は肉ごちで自宅で焼肉パーティー。いつもごちになってすいません。おかげで風邪が吹っ飛んだかも！
2/12 土	11.5	綾瀬うろうろ		万全ではないが、とろとろ走る。走りはじめは晴れていたが、また雪が・・・。娘2は台所でチョコ作り全快だった。
2/13 日	18.0	鶴間−１６号−東林間−座間		朝連はやめて、娘1の送り。天気もよかったので、３連休のしめでロングといいたいところだったが、まだ鼻水がひどいので、このぐらいの距離でやめた。しかしこの体調不良も青梅の週でなくてよかった。
2/14 月	0.0	休み		また雪かい！でも雪国に比べればぜんぜんだが・・・とっとと帰って、すぐに寝る。
2/15 火	18.0	工場周回（７周）		まだ鼻がむずむず、それでもってとろとろ走っているので、足には負担がかかっていない。もう薬でも買って飲まないといけかも・・・、そうか１０月に大阪マラソンか、３月予定の京都マラソンにはかみさん同行でいこうかな。
2/16 水	6.0	社宅付近		これぐらいしか走れません。
2/17 木	0.0	休み		風邪が絶好調？なんかふらふらで会社も休む。
2/18 金	0.0	休み		風邪のおかげで、ぜんぜん追い込んで走っていないので、足の疲労はないけれど、こんなんで青梅は走れるのかおおいに不安！今日は会社の懇親会があり、深谷で焼肉を食べる。
2/19 土	0.0	休み		ＡＭ家事全般。午後はほぼ昼寝＆体がだるい。明日はピンチ
2/20 日	0.0	休み		青梅マラソン不参加。朝５時に起床して、こむぎの散歩にいったが、この時点でふらふらしていて、戻ってから棄権メールを走友会の仲間にだして、布団にＩＮ。あー情けない。
2/21 月	0.0	休み		休暇予定で、かみさんとこむぎで湯河原の梅林に行く。
2/22 火	6.0	工場周回（２周）		やっと走れる状態になったので、軽く走ってみた。ＮＺ地震では凄いことになっているみたいで・・・
2/23 水	18.0	社宅−熊谷さくら公園−社宅		今日は、寒さも厳しくなく走りやすかった。初めて熊谷さくら公園のジョギングコースを走る。夜はまっくらで、女性はちょっと走りづらいかも！電灯はあるがついていないところが多かった。本日もあせらずゆっくりラン。
2/24 木	0.0	休み		調子ののって走りだすと、また体調不良になりかねないので休み。３００Ｋはあきらめ。
2/25 金	0.0	休み		金太郎Ｍエントリ済み。
2/26 土	16.0	江ノ島−逗子マリーナ（往復）		ＲＳ練習会。江ノ島８時半集合。東京Ｍの前日とあって、参加メンバーは、くりおさん、ながぬーさん、はなちゃん、と自分の４名と少なめ。逗子方面に走るが、途中から前を走って、材木座をすぎてトンネルを越えたら、そこは逗子マリーナーだった。少々迷子か？このあたりは走ったことがないのでよくわからない。あまり先までいってはまるとやばいので、マリーナ内のトイレにピットインして江ノ島に戻る。ＰＭはかみさんと買い物。
2/27 日	24.5	２４６−厚木−用田−東山田		ＡＭは掃除、洗濯、東京Ｍをテレビで見る。川内選手はがんばったな。第２部を少々見るが、テレビでも人の嵐を見ているだけで、目がくらくらくる。２０キロの関門ぎりぎりでアウトになって泣いている女性がいたが、悔しかったら練習で泣けといいたかった。最後まで見る気もないので、走りにいったが、風が強くて、完全にめげて、３０Ｋコースは断念。
2/28 月	0.0	休み		団体戦での目標値大幅に減！体調管理がなっとらん！すいませんでした。出直です。
走行距離	221.0  km