月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	3.5	鶴間−自宅		期はじめなのに、いきなり転勤の話が・・・・。おそらく単身赴任で週末帰るパターンだろう。家に帰ってから、かみさんにこの話をしたら、エイプリルフールだけど本当の話？と聞かれて、まじだと答える。５月末に○玉県のＦ谷市であろう。
4/02 金	15.0	ＪＲ相模原−自宅		走り始めは寒くなかったが、だんだん寒くなってきた。しばらく大会がないので、のんびり走る。あちこちで夜桜を見て、花見ランといった感じ。
4/03 土	0.0	休み		ＡＭは長女と自分で町屋（かみさんの実家）にクラリネットを見せにいく。帰宅後は、三女の誕プレでトイザラスまで行き、「ＤＳライトＩＤ」を購入。今までのＤＳと何が違うのか子供たちに聞いたら、写真が撮れるとのこと。
4/04 日	16.0	走友会練習		久々の練習会。３月は日曜日は雨が多かったりして、あまりいけなかった。４月だというのに寒さを感じながら走る。帰宅後はかみさんと買い物。午後は昼寝したあと、車の修理（スライドドア）で車屋に行く。その後こむぎの散歩で目久尻川沿いを散歩。夕方は実家で軽く一杯。
4/05 月	0.0	休み		今日は一般的に学校の入学式だが、雨でかわいそうでしたね！こういう時は式の挨拶で決まって「雨降って地固まる」というですかね？次女、三女もそれぞれ進級で新クラスとなるようで、頑張ってほしいものです。
4/06 火	9.0	町田−自宅【小田急相模原経由】		会社で転勤先の社宅を申し込む。○パレスを会社で借り上げるようで、電化製品、家具などがいっさいそろっているみたいで良かった。上長曰く「布団と衣類だけ持っていけば、事が足りるよ」。帰宅ランでは走る前に栄養ドリンクを飲んだら、調子よく走れた。やみつきになりそう
4/07 水	0.0	休み		○オパレスの評判がネットを見る限りあまりよくないので不安。壁が薄いとかいろいろ書いてあった。会社で借りるのでこちらで選択できないのでしかたがないが・・・・。帰宅ランは雨と寒さでやめてしまった。
4/08 木	0.0	休み		長女の高校の入学式に参加。中等部と合同で行い、かなりの人数だった。これから楽しい高校生活を送ってほしいものです。お昼はＹ野家で牛丼弁当を買うが、大盛りで３９０円とは安いですね！深谷にいっても近所にＹ野家があるといいな。そうだＷＥＢの籍は神奈川のままにしようか、埼玉に移そうか？どうしよう
4/09 金	35.0	拝島−自宅	ＬＳＤ	帰宅ランで拝島からスタート。気候もよく、何とか順調に走れた。
4/10 土	0.0	休み		ＡＭは家事全般。午後から自分と三女のＡＵ携帯電話を車屋に買い行く。最近は○ヨタのお客さんも、車購入より携帯購入のほうが多い気がする。自分は機種変でやっとＷＩＮに、三女は新規。これで家族全員が携帯持参。
4/11 日	16.0	走友会練習		２週続けて朝連に参加。おとといのＬＳＤの疲労はあったが、後半はペースをあげて走る。午後は昼寝たっぷりで、夕方からこむぎと長めの散歩。
4/12 月	0.0	休み		急遽、午後半休で、高校の奨学金説明会に参加。かみさんは小学校で用事があるので、私しかいなくなってしまった。天気がよければ町田から高校まで走ろうと思っていたが、雨だし寒いのでやめた。
4/13 火	9.0	町田駅−小田急相模原−自宅		ＷＥＢ杯にエントリ！ユッカさんお世話になります。会社の社宅説明会に参加。１７日に見学会で、２２日に締め切りだって。間取りと地図でだいたいわかったので見学会に行くにはやめた。
4/14 水	11.5	町田−１６号−鶴間−自宅		社宅の申し込み完了。希望通りの物件にあたればいいのだが・・・。帰宅ラン実施。しかし体が重く、鈍い走りだった。
4/15 木	9.0	町田駅−小田急相模原−自宅		４月だというのに真冬並みの寒さだって。着る物が難しい昨今です。
4/16 金	0.0	休み		帰宅ランはやめて、自分の分と三女の分の携帯電話を取りに行く。三女は大喜びで、寝るときにも笑いがとまっていなかった。
4/17 土	0.0	休み		朝から雨だが、アッシー親父の３連荘（かみさんをパート先->長女を高校へ->三女を小学校）、その後はほぼ家事に追われて、やはり昼寝。夕方はこむぎの散歩であっという間に一日がおわった。そういえば、高校のサッカー部の部長からから集まりのはがきが届いた。うちらの代は１７代らしいが、自分はぜんぜん覚えていなかった。もう１０年以上は顔を合わしていないような・・・。もちろん出席でメールを送る。
4/18 日	21.0	東海大学−自宅		天気はいいが、朝から試験を受けに東海大学に行く。もう問題の文章を読むだけで精いっぱいで、まともに問題が解けた気がしない。３時ぐらいに終わって、電車を使わず、ランで家まで帰る。
4/19 月	0.0	休み		仕事も遅かったし、疲労もあったのでランはさぼり。本日湘南マラソンの要項が発表となったが、なんとエントリ代が１００００円だって？でようと思ったけどどうしようかな・・湘南か勝田か館山か微妙だ。
4/20 火	0.0	休み		長女は高校にはいってから部活の朝連ではやく学校に行くようになった。今日はさがみ野からの電車がいっしょであった。部活だと早起きがでいるようだ。
4/21 水	10.0	町田−自宅【東林間経由】		今日は暖かかったので半そでで走った。途中の２キロ程度は意識してペースをあげる。
4/22 木	0.0	休み		いつのまにか湘南ＲＳのＨＰがリニューアルされていた。なかなか格好いいＨＰでＴｏｍさん！ご苦労さまでした。最近は温暖の差が激しく、家族みんなが体調をくずしている。皆さんはどうですか？
4/23 金	0.0	休み		明日はトレイルランなので、とっとと帰って、買い物をして、すぐさま寝る。
4/24 土	42.0	三浦半島縦断トレイルラン		走友会５名で、三浦半島の山を通過するトレイルランを実施。今回のコースは来年の２月に行われる「三浦縦断トレイルレース」のコースらしい。港南台７時集合で、このコースを知り尽くしているＨ方さんを先頭にスタート。鎌倉アルプス−六浦霊園付近−鷹取山−大楠山−武山−津久井浜−三浦海岸でゴール。ほとんどロードなしで、こんなコースを良く考えたなと関心した。まず本番のレースに前にかなりの試走をしてからでないと、ゴールにはたどりつけない仕組みになっているようだ。関門５箇所、チェックポイントも１０箇所以上あるみたいで、走力だけではなく、頭も使わないといけない。約８時間半で到着して、三浦海岸の駅前の居酒屋でさくっと飲んで、「とろまん」をおみやげに買って家に買える。長い一日でした。
4/25 日	13.0	大和陸上競技場（家−競技場８ｋ、競技場５ｋ）		久々に湘南ＲＳのメンバーに会うために練習会に参加。本日の練習場は家から４キロ程度で行くのに楽であった。本日のメニューは３ｋ×３のランであったが、さすがに昨日の疲労があって、自分は３ｋを１回＋軽いジョグで終わりにした。最後にみんなでストレッチを行うが、自分の体の硬さが目立ってしまった。お昼ご飯の用意があるので、反省会は欠席で家に戻る。午後はたっぷり昼寝で、夜寝る前には三女といっしょに布団の上でストレッチを行うが、娘から「おとうさん、硬すぎる」とだめだしを食らう。
4/26 月	0.0	休み		筋肉痛がきたーということで、ランは休み。そういえば社宅の物件が確定した。第１希望の物件ではなかったが、その次に希望していたところなので、まあよかったかも。とうとう単身赴任まで１ヶ月をきってきた。日記をみると昨日の練習会で大和天狗の話があったが、今度是非行きたいな。それと志ん一さんが「体が硬くて・・・」とあったが、自分のほうが硬いかも、いずれにしても昨日のメンバーの中では二人はダントツで硬かったかも！何とかせりゃあかん！
4/27 火	3.5	自宅−鶴間		でるものがでたので、久々朝ラン。ぎりぎり鶴間で予定の電車に乗る。そういえばＷＥＢ杯の参加者はいまのところ１１名中６名が湘南ＲＳ仲間のようで、みんなやる気満々！ここらで表彰台を独占しちゃいますか？
4/28 水	0.0	休み		会社の新組織の飲み会。でももう転勤で別組織の可能性大。
4/29 木	6.0	横浜駅伝【５Ｋ】	20:40	湘南ＲＳで横浜駅伝に参加。自分は6区5キロを担当。途中雨が降り、風もそこそこ吹いていたが、まあまあのコンディション。5区のすぎさんから襷をもらいいざスタート。当然狙うは２０分ぎり。入りの1キロは4分5秒ぐらいで、もうすでにピンチ。6区の人はけっこう抜いたが、7区の高速ランナー3人ぐらいに抜かれる。結局キロ４分でカバーできず、7区のシーくんさんに襷を渡すはずが、姿が見当たらない。後で話を聞いたら、順番待ちの人にブロックされてしまったらしい。でも3秒ぐらいのロスだったの大事に至らなかった。アフターは小杉の焼肉食べ放題。皆良く食べる。このあとクッキーさんのお見舞いの話があったが、こむぎの散歩があったので帰宅しました。今日はみなさん！お疲れさまでした。是非来年またでましょう。
4/30 金	0.0	休み		ほぼ家事全般と昼寝で一日が終わる。
走行距離	219.5  km