月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0			３０キロでやめたから、落胆はあるが、疲労はそれほどない。
12/02 火	0.0			仕事の合間に、河口湖マラソンの反省文を書いて、走友会のMさんにメールで送る。
12/03 水	12.0	皇居２周＋α		走友会のHさんといっしょに皇居のラン！夜に走るのは初めてです。着替えた場所は神保町にある、谷川真理オーナーのショップ内で、初回入会金５００円で１回利用で５００円。日比谷のアートスポーツの更衣室よりあきらかに広い。夜の皇居はランナーが多いと聞いていたが、こんなに多いとは驚きです。完全にブームですね！とくにおねえちゃんがうじょうじょいた。ラン後は松屋で豚丼とビールを飲んで、２３時ちょっと前に帰宅した。これからも週１ぐらいでいってみたいなあ
12/04 木	0.0
12/05 金	0.0			川崎新春マラソン（３０キロ）にすべりこみセーフでエントリ完了。くりおさん当日はよろしくお願いします。
12/06 土	13.0	北部公園周回		こむぎの散歩のあと、軽く走る。午後からはコナカでスーツを買って、それから長女の買い物（ＤＶＤﾌﾟﾚｰﾔ）でケーズ電気に行く。かみさんは義母の７０のお祝いで出かけて、そのまま町屋でおとまり。なぜだか子どもたちは喜んでいた。
12/07 日	12.0			ショック！走友会の練習にて駐禁でつかまった。なんてこった！午後は家族全員＋こむぎで相模原公園にでかける。クリスマスイルミネーションがあるらしくて、行ってみたが、規模が小さくてがっかり。子どもたちも例年いっている宮が瀬のほうがいいと文句たらたら。夕飯は久し振りの外食で回転すしに行く。
12/08 月	0.0			湘南ＲＳの忘年会の案内がきた。宴会のメインは「もつなべ」らしい。楽しみです。
12/09 火	0.0			このまえ買ったスーツをかみさんにとりにいってもらった。ズボンが２枚ついていて格安だった。今度の日曜日に宮ヶ瀬にクリスマスツリーを見に行くかと次女に聞いたら「もういかない」と言われた。
12/10 水	17.0	皇居３周＋ α	1:14:00	夜の皇居ラン２回目。今回は先週より仕事をはやくきりあげた分距離を増やした。２周が終わったところで、トイレに駆け込む。皇居はトイレもあるので安心である。ラップは５キロで25:30-24:30-24:00。Ｈさんの会社の後輩もいっしょに走ったが、彼はまだランニングを始めたばかりらしい。でもなんと東京マラソンにあたったみたいで、気合がはいっているもよう。彼曰く「走りたくも走れない人がいるので、がんばって練習します」。そのとおりですね！いい心がけだ。
12/11 木	0.0			ランのあとの翌朝はこむぎの散歩をさぼってしまう。
12/12 金	0.0			横浜の地下２のライオンで飲み会。走友会のメンバー５人で話がもりあがる。帰宅は２３：３０でそっこうで寝る。
12/13 土	16.0	２４６−厚木駅−綾瀬市役所		今日の走りは重かった。午後から会社。帰宅は２３：００でもうくたくた
12/14 日	0.0			雨で練習会は休み。午前中に次女の中学の制服の寸法をはかるためにサティにでかける。長女のときは出遅れたかんじがしたが、今回は早めに動いた。お店の人に今日はまだすいていますが、これからもっと混みますと言われた。はやく行っておいてよかった。疲れがたまっていたようで、午後はかみさんと爆睡。夜は年賀状つくりを開始する。
12/15 月	0.0			かみさんダウンで、深夜に家事をこなす。
12/16 火	21.0	綾瀬−長後		午後から青梅に出張。帰宅がはやかったので、ちょっと長めに走る。途中で雨が降ってきたが、小雨でよかった。
12/17 水	0.0			昨日あたりから歯が痛い。こりゃ歯医者にいかなければダメかな？
12/18 木	0.0			スポーツニュースでみたけどマンU−ガンバ戦はたくさん点がはいったみたいでよかったね
12/19 金	0.0			子供のクリプレでWiiの太鼓の達人を買いトイザらスにいくが売り切れ。
12/20 土	0.0			昨日に引き続き、太鼓の達人を捜しに川崎のビックとヨドバシに行くも、またまた売り切れ。午後から会社にいったので、走る時間なし。このゲーム関連の品が買えないのは、数年前のＤＳの時と同じだ。まいった。
12/21 日	17.0	大池7,横浜月例10	42分55秒	大池で練習したあと、Ｙさんといっしょに”よこはま月例”に初参加。１０キロにエントリ。４２分をきりたかったが、力及ばす。残り３キロぐらいから女性ランナーについていくも、残り５百でかわされる！悔しい。初回は１３００円だが、２回目以降は８００円で参加できる。１０キロぐらいだったら、このぐらいの規模の大会で十分である。午後からは走友会の総会＆忘年会に参加。いろいろな人が今年１年の感想などを述べたが、いまいち興味のない長ーい話のときにうとうとしてしまった。
12/22 月	0.0
12/23 火	0.0			家族でミカン狩りに参加。場所は静岡県の由比で、ここは走友会のＨさんが管理しているところである。今回は総勢２０名が集まり、にぎやかだった。男性が草刈りや木を切ったりするのがメインで、女性陣はみかんを採取していた。我が家は段ボールで３箱もいただいてしまった。うちのかみさんは会の皆さんの体力に驚いていた。
12/24 水	0.0			クリプレ購入、三女にＤＳの「太鼓の達人」、長女、次女は現金。三女はサンタさんに手紙を書いていた。
12/25 木	0.0			昨日たまたまネットでｇｅｔできた「太鼓の達人Ｗｉｉ」が届く。帰宅途中に「Ｗｉｉ本体」を購入。子供たちは楽しそうに太鼓の達人をやっていた。「お父さん」もやると言われたが、疲れていて断った。それにしても今週はゲーム購入で振り回されて、じぇんじぇん走っていません。２キロぐらい体重が増えたかも？会社が休みにはいったら走るぞ！でも今度は家の大掃除がまっている。
12/26 金	0.0
12/27 土	30.0	自宅−藤沢、湘南ＲＳ練習ラン		今週走れていないので、藤沢まで走る。そこから湘南ＲＳのランで１２キロ走る。ラン後は銭湯にはいり、４時から忘年会に突入。２次会、３次会までいって、志ん一さんといっしょに帰る。ほんとうに今年はＲＳの方々にお世話になりました。また来年もよろしくお願いします。
12/28 日	8.0	北部公園周回		朝に練習会にまにあうようにおきたが、やっぱ二日酔いで不参加、二度ねをする。夕方から少しだけ走る。
12/29 月	16.0	瀬谷−厚木基地周辺−綾瀬		午前中は年始の買い物でサティと丸井に出かける、そこで財布を落としたか？盗難されたか？よくわからないが財布がなくなる。慌てて銀行にいって、カードの使用禁止の手続きを行う。でもすぐに誰かが見つけて届けたもよう。でも誰が届けたかは不明？中身はとりあえず無事でよかった。夕方から軽く走る。
12/30 火	0.0			午前中はカードの禁止解除のために銀行にいくが、書類がないとだめと言われ、結局手続きは来年以降。精神的に疲れて、午後からは庭掃除とこむぎの散歩で終わり。ランは行わず、今月の月間２００はあきらめ。
12/31 水	0.0			車の掃除と玄関周りの掃除で午前中は終わり。午後はかみさんと買い物。明日の元旦ランにそなえて、夜は紅白で「ポニョ」をみてから８時半頃に即効で寝る。
走行距離	162.0  km