月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	13.0	厚木基地周辺
8/02 木	12.0	海老名−綾瀬
8/03 金	0.0			家族でＴＤＬに行く。こむぎは犬仲間にお宅のＩさんに預かってもらった。５時半すぎに出発、７時に到着、そんなに混んでなくて、たくさんのアトラクションのった。小１の娘３号はまだ絶叫系の乗り物は無理みたい。７時すぎにＴＤＬを出て、９時ごろ到着、あずけたワンちゃんを迎えにいってから家に帰る。
8/04 土	0.0
8/05 日	14.0	走友会練習		暑くて、暑くて、走るのがきつい
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0
8/08 水	13.0	厚木駅−２４６
8/09 木	0.0
8/10 金	0.0
8/11 土	7.0	伊豆亀石峠付近		自分たちを含めて３家族で２泊３日のキャンプ、場所は伊豆の亀石峠付近のモビリティーﾊﾟｰｸというところ。渋滞を避けるために小田原厚木道路から海沿いを行かず、箱根新道を通り、熱海峠を降りて熱海の市街にはいりそこで、買い物をする。お昼はマックのドライブスルーで、キャンプ場についたのが１２時半ぐらい。１時にチェックインをして、テント＆タープの設営を行う。３時半ごろにひとだんらくしたので、そこから亀石峠まで走る。夕方からバーベキューをはじめて、夕飯はタイカレー。９時半に就寝
8/12 日	0.0			キャンプ２日目は宇佐美海岸で海水浴、２０分ぐらいでついて海の家を使う。波はけっこうあっておねえちゃんたちにはうけていたが、おちびちゃんたちはちょっと壊そうであった。３時ぐらいまでいて、途中で買い物をしてキャンプ場に戻る。
8/13 月	0.0			キャンプ３日目は片付け、昨夜から雨が降って、テントやタープがぬれたが朝から晴れだしてきてなんとか乾いた。子供たちはキャンプの水遊び場で戯れていた。帰宅途中に回転寿司によってお昼を済ませ、２時ごろ帰宅、こむぎも元気だった。
8/14 火	13.0	かしわ台駅付近を５周
8/15 水	0.0
8/16 木	0.0
8/17 金	12.0	海老名−綾瀬
8/18 土	0.0
8/19 日	12.0	富士山クロスカントリ（練習２ｋ、本番１０ｋ）	51分58秒	富士山クロスカントリに参加、場所は「富士山こどもの国」、天候は曇りでＧｏｏｄ！！、走友会から１３名参加、距離は１０Ｋ（３ｋを２週＋２ｋを２週）、全コース芝生で足腰にはいいです。この暑い夏にはよい大会だ思います。
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0			今日は、走友会のＩさんのおかあさんのお通夜に・・・、去年の秋に息子さんを亡くして、こんどはおかあさんまでも、悲痛です。ご冥福をお祈りします。
8/22 水	13.0	厚木基地周辺
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	13.0	厚木駅−２４６		犬の”こむぎ”のハウスは購入した。玄関においておくといろんなものをかじってしまうので・・ちゃんとはいるか心配だったが、お気に入りのようですんなりはいってしまった。
8/26 日	14.0	走友会練習		今日も猛暑のなか練習に参加、暑い中でもまあまあの走りができた。いつも暑いなか給水をしているＭさん！！ありがとうございます。
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	13.0	かしわ台駅付近を５周		今日は涼しくて走りやすかった。
8/31 金	0.0			５時起床、土日は合宿なので、こむぎの朝散歩にいった。
走行距離	149.0  km