月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 水	36.0	湘南海岸ジョグ
11/02 木	0.0
11/03 金	23.0	安威川サイクリングロード
11/04 土	0.0
11/05 日	0.0
11/06 月	21.0	帰宅ジョグ		自動車出勤
11/07 火	21.0	出勤ジョグ		自動車帰宅
11/08 水	14.1	名神側道と公園
11/09 木	0.0
11/10 金	21.0	帰宅ジョグ		MTB出勤
11/11 土	0.0
11/12 日	0.0
11/13 月	0.0
11/14 火	42.0	通勤ジョグ
11/15 水	0.0
11/16 木	0.0
11/17 金	42.0	通勤ジョグ
11/18 土	0.0
11/19 日	15.0	公園
11/20 月	0.0
11/21 火	0.0
11/22 水	0.0
11/23 木	42.2	福知山マラソン
11/24 金	0.0
11/25 土	0.0
11/26 日	25.0	安威川サイクリングロード20
11/27 月	0.0
11/28 火	0.0
11/29 水	0.0
11/30 木	0.0
走行距離	302.3  km