ミカン
地域 : 大阪
年齢 : 四捨五入で50歳
一言 :
一言 :
三田国際マスターズ完走。次は年明け後のひらかたハーフ！ 三田国際マスターズ完走。次は年明け後のひらかたハーフ！ 三田国際マスターズ完走。次は年明け後のひらかたハーフ！ 三田国際マスターズ完走。次は年明け後のひらかたハーフ！
2004／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 木 | 0.0 | |||
| 7/02 金 | 0.0 | |||
| 7/03 土 | 4.4 | 関ゼミ |
||
| 7/04 日 | 5.0 | 上の池10周x2 |
||
| 7/05 月 | 8.0 | 上の池8周＋ マンション1周 上の池10周x2朝ジョギング |
||
| 7/06 火 | 0.0 | |||
| 7/07 水 | 4.4 | 関ゼミ時計 |
25:10:00(343.2) |
|
| 7/08 木 | 16.2 | 通勤ラン（帰宅） |
||
| 7/09 金 | 0.0 | |||
| 7/10 土 | 0.0 | |||
| 7/11 日 | 11.0 | 上の池28周 関ゼミ時計 |
||
| 7/12 月 | 0.0 | |||
| 7/13 火 | 4.4 | 関ゼミ反時計回り |
26:25:27(360.4) |
|
| 7/14 水 | 0.0 | |||
| 7/15 木 | 16.2 | 通勤ラン（帰宅） |
1:45(388.9) |
|
| 7/16 金 | 4.4 | 関ゼミ |
||
| 7/17 土 | 0.0 | |||
| 7/18 日 | 8.8 | 関ゼミ2周 |
50:32:00(344.0) |
|
| 7/19 月 | 4.4 | 関ゼミ |
26:17:65(358.6) |
|
| 7/20 火 | 0.0 | |||
| 7/21 水 | 0.0 | |||
| 7/22 木 | 16.2 | 通勤ラン（帰宅） |
1:40(370.4) |
|
| 7/23 金 | 0.0 | |||
| 7/24 土 | 0.0 | |||
| 7/25 日 | 0.0 | |||
| 7/26 月 | 0.0 | |||
| 7/27 火 | 16.2 | 通勤ラン（帰宅） |
||
| 7/28 水 | 0.0 | |||
| 7/29 木 | 0.0 | |||
| 7/30 金 | 0.0 | |||
| 7/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 119.6 km | |||