ミカン
地域 : 大阪
年齢 : 四捨五入で50歳
一言 :
一言 :
三田国際マスターズ完走。次は年明け後のひらかたハーフ! 三田国際マスターズ完走。次は年明け後のひらかたハーフ! 三田国際マスターズ完走。次は年明け後のひらかたハーフ! 三田国際マスターズ完走。次は年明け後のひらかたハーフ!
2004/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 火 | 0.0 | |||
6/02 水 | 0.0 | |||
6/03 木 | 3.9 | マンション3周 |
22:04:00(339.5) |
67kg |
6/04 金 | 8.8 | 関ゼミ2周 |
51:12:00(349.1) |
65.6kg |
6/05 土 | 4.4 | 関ゼミ |
24:04:69(328.3) |
65.2kg |
6/06 日 | 4.4 | 関ゼミ |
23:28:25(320.1) |
65.6kg |
6/07 月 | 0.0 | |||
6/08 火 | 0.0 | |||
6/09 水 | 0.0 | |||
6/10 木 | 0.0 | |||
6/11 金 | 0.0 | |||
6/12 土 | 4.4 | 関ゼミ |
23:59:16(327.1) |
65.6kg |
6/13 日 | 8.8 | 関ゼミ2周 |
48:30:00(330.7) |
64.8kg |
6/14 月 | 8.8 | 関ゼミ2周 |
49:59:00(340.8) |
65.8kg |
6/15 火 | 0.0 | |||
6/16 水 | 16.2 | 通勤ラン(帰宅) |
2:00(444.4) |
63.8kg 初めての通勤ラン。歩くような感じだったが、2時間も走れた。 |
6/17 木 | 4.4 | 関ゼミ |
27:01:78(368.6) |
|
6/18 金 | 8.8 | 関ゼミ2周 |
50:21:00(343.3) |
|
6/19 土 | 0.0 | |||
6/20 日 | 8.8 | 関ゼミ2周 |
56:12:00(383.2) |
16時から暑い中走る |
6/21 月 | 0.0 | |||
6/22 火 | 0.0 | |||
6/23 水 | 16.2 | 通勤ラン(帰宅) |
2:00(444.4) |
|
6/24 木 | 0.0 | |||
6/25 金 | 0.0 | |||
6/26 土 | 0.0 | |||
6/27 日 | 8.8 | 関ゼミ2周 |
49:27:00(334.2) |
|
6/28 月 | 0.0 | |||
6/29 火 | 0.0 | |||
6/30 水 | 16.2 | 通勤ラン(帰宅) |
1:50(407.4) |
|
走行距離 | 122.9 km |