月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0
3/02 土	0.0	退官式とか
3/03 日	10.0	駿府マラソン5km	17’30
3/04 月	0.0
3/05 火	0.0
3/06 水	0.0	追いコン		ありがとうございました。
3/07 木	0.0
3/08 金	7.5	ヒルトレ8セット、300m	45”75	ひどい。
3/09 土	0.0
3/10 日	0.0
3/11 月	0.0
3/12 火	0.0
3/13 水	0.0
3/14 木	0.0
3/15 金	6.2	400＋400×2、200×3	57”18＋1’00”32、58’13＋1’01”8、25”9、26”3、26”9	ハムストが使えない。
3/16 土	0.0	さーきっと		お疲れ様でした。
3/17 日	6.0	そつぎょうしき		ありがとうございました。ぱーと２？
3/18 月	0.0	家のこといろいろ		いきなり雨降ってきて洗濯物を取り込むのに手間取った
3/19 火	0.0	いろいろ～
3/20 水	11.0	60分jog		浅間さんを。なかなかひどい。
3/21 木	18.0	60jog、40分jog		マジやばい、どれぐらいやばいかというとマジやばい
3/22 金	5.5	300m×6＋ながし×6	42”88，44”39，43”03，42”27，42”68，44”52	スタートに乗れない。腿を使う方法を忘れた。
3/23 土	0.0	審判		投擲審判はひさびさだった(笑)
3/24 日	0.0	審判講習会		さらば春休み
3/25 月	4.5	研究室始まり		キロ6程度で全然動かないorz
3/26 火	0.0	実験～
3/27 水	0.0
3/28 木	0.0	NMR止まった
3/29 金	6.6	30分jogながし、合わせ		足先細いんだよね
3/30 土	0.0	(500＋100＋300)×2本間次の距離jog、セット間15分	73”89‐13”53‐43”75、76”60‐13”91‐44”44	分けてるのに400m通過58とかひどすぎる。
3/31 日	0.0	自動車学校		ささっと終わらせたいなぁ～…あと中西にあった。
走行距離	75.3  km