ちょっぱー  
地域 : 京都    年齢 : 60歳
一言 : 
京都の鴨川・御所・二条城を主に走っています。          京都の鴨川・御所・二条城を主に走っています。          京都の鴨川・御所・二条城を主に走っています。          京都の鴨川・御所・二条城を主に走っています。
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 火 0.0   業爆で走れず
11/02 水 0.0   明日の用意で走らず
11/03 木 0.0   ゴルフ後帰宅〜異常終了
11/04 金 0.0   足洗いで走らず
11/05 土 19.0   自宅〜御池大橋〜賀茂川小通学橋〜丸太町橋〜河原町丸太町〜自宅
11/06 日 10.0   ジムで
11/07 月 0.0   残業で走らず
11/08 火 0.0   残業で走らず
11/09 水 0.0   残業で走らず
11/10 木 0.0   残業で走らず
11/11 金 0.0   作業多くてで走らず
11/12 土 0.0   呑み過ぎて異常終了
11/13 日 10.0   自宅〜実家
11/14 月 0.0   めっちゃ残業で走らず
11/15 火 0.0   残業で走らず
11/16 水 10.0   ジムで1時間
11/17 木 0.0   残業で走らず
11/18 金 0.0   懇親会で
11/19 土 11.0   自宅〜二条城(5周)平均5分27秒ペース〜自宅
11/20 日 23.0   自宅〜堀川通り〜力の湯〜久我橋〜実家〜久我橋〜京川橋〜七条大橋〜堺町通り〜富小路駐輪場
11/21 月 0.0   残業で走らず
11/22 火 0.0   休足日。
11/23 水 42.0   福知山マラソンコース
11/24 木 0.0   会社行事で走らず
11/25 金 0.0   残業で走らず。
11/26 土 0.0   家事で走らず
11/27 日 0.0   なんや走らず。
11/28 月 0.0   歯痛で走らず。
11/29 火 0.0   残業で走らず。
11/30 水 0.0   残業で走らず。
走行距離 125.0  km