月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	0.0			残業〜お祝いで走らず
10/02 土	0.0			土曜出勤〜立ち飲みで走らず
10/03 日	0.0			雨で走らず
10/04 月	13.0			自宅〜二条城（5周）〜自宅
10/05 火	0.0			残業＆職場仲間のコーチング研修課題のお付き合いで走れず
10/06 水	13.0			自宅〜二条城（5周）〜自宅
10/07 木	0.0			お付き合いで走らず
10/08 金	0.0			雨で走らず
10/09 土	0.0			雨で走らず
10/10 日	28.0			自宅〜御池大橋〜羽束師橋〜実家〜羽束師橋〜丸太町橋〜自宅
10/11 月	17.0			自宅〜河原町丸太町〜自宅〜御所南小学校（グランド5周）〜自宅〜丸太町橋〜西賀茂橋〜丸太町橋〜自宅
10/12 火	0.0			休足日
10/13 水	0.0			大阪で研修のため走らず
10/14 木	0.0			まだ脚（もも）が痛く休養
10/15 金	0.0			業爆＆残業で走らず
10/16 土	0.0			土曜出勤〜実家で走らず
10/17 日	19.0			自宅〜御池大橋〜京阪八幡駅→（電車）→枚方公園駅〜枚方大橋
10/18 月	0.0			背筋痛めて走れず
10/19 火	13.0			自宅〜二条城（5周）〜自宅
10/20 水	0.0			残業〜ユニクロ〜ロフト〜グルメコートの買い物ツアーで走らず
10/21 木	13.0			自宅〜二条城（5周）〜自宅
10/22 金	0.0			飲み会で走らず
10/23 土	0.0			新生活の準備で走れず
10/24 日	18.0			自宅〜法雲寺〜鉄輪の井戸〜六角堂〜神泉苑〜晴明神社〜檪谷七野神社〜今宮神社〜上御霊神社〜相国寺〜幸神社〜御所〜自宅
10/25 月	0.0			雨で走らず
10/26 火	13.0			自宅〜二条城（5周）〜自宅
10/27 水	0.0			残業〜買い出しで走らず
10/28 木	13.0			自宅〜二条城（5周）〜自宅
10/29 金	0.0			会議〜買い物で疲れて走らず。ちょっと雨も降ってたし
10/30 土	0.0			雨で走らず
10/31 日	0.0
走行距離	160.0  km