月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	6.0			下御霊神社〜荒神橋〜熊野神社〜平安神宮〜疎水沿い〜二条通り
1/02 金	0.0			実家行きで走らず
1/03 土	4.0			御所・堺町御門〜護王神社〜ＴＵＴＡＹＡ・今出川〜御所中
1/04 日	0.0			徳島へ移動のため走れず。
1/05 月	0.0			睡眠不足で走れず。
1/06 火	13.0			通勤ラン・往復
1/07 水	13.0			通勤ラン・往復
1/08 木	13.0			通勤ラン・往復
1/09 金	13.0			通勤ラン・往復
1/10 土	3.0			レンタルＤＶＤ・往復
1/11 日	0.0			だらだらして走らず。
1/12 月	0.0			月曜の休足日。ごっつ雪も降ったし。
1/13 火	13.0			通勤ラン・往復
1/14 水	13.0			通勤ラン・往復
1/15 木	0.0			チャリンコ通勤で走らず。
1/16 金	0.0			送別会で走らず。
1/17 土	0.0			サービス出勤で走れず。
1/18 日	0.0			気持ち入らず走らず。
1/19 月	0.0			帰京の為走れず。
1/20 火	19.0			３０号線〜４１号線〜徳島自動車道沿い〜フジグラン〜徳島工場
1/21 水	0.0			雨で走らず。
1/22 木	0.0			雨で走らず。
1/23 金	0.0			ダラダラ〜ホテルで宴会で走らず。
1/24 土	0.0			降雪で走らず。
1/25 日	21.0			下浦〜２４０号線〜西麻植〜鴨島駅前〜１９２号線
1/26 月	0.0			マンガ喫茶に入り浸りで走らず。
1/27 火	0.0			だらだらして走らず。
1/28 水	24.0			１９２号線の鮎喰川〜恩山寺（１８番）〜立江寺（１９番）〜立江駅。石井駅〜社宅。
1/29 木	0.0			お疲れで走らず。
1/30 金	0.0			お疲れで走らず。
1/31 土	0.0			雨で走らず。
走行距離	155.0  km