月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	15.0	岡崎桜見物ラン		会社北農道〜１号線の１本南の道探し〜市役所〜乙川河川敷〜岡崎城〜岡崎警察署前〜合同庁舎前〜戸崎〜工業高校前〜光ヶ丘〜会社西通り
4/02 水	0.0			風邪のため走らず
4/03 木	0.0			風邪が進行して走れず
4/04 金	0.0			京都への移動のため走らず
4/05 土	17.0	京都桜見物ラン		高瀬川一之船入〜祇園新橋〜木屋町五条〜梅小路公園〜桂川河川敷〜羽束師実家
4/06 日	15.0	賀茂川ラン		丸太町橋〜鴨川１２キロコース（６４分６秒）〜御池大橋
4/07 月	0.0			どしゃ降りで走れず
4/08 火	7.0	ジョグ		会社北農道〜１号線〜ヤマダ電機〜会社西通り
4/09 水	0.0			ちょっと残業して、雨のため走らず
4/10 木	0.0			雨のため走らず
4/11 金	12.0	観察ラン		美合平地〜福岡市場線〜上地交差点〜合同庁舎前〜警察署前〜ジャスコ前〜竜美ヶ丘公園〜岡崎刈谷線〜光ヶ丘〜会社西通り（３分３６秒）
4/12 土	0.0			飲みすぎ
4/13 日	0.0			体調不良
4/14 月	0.0			残業＆買い物のため走らず
4/15 火	0.0			歯医者通院のため走れず
4/16 水	10.0	観察ラン		美合上地〜緑ヶ丘通り〜２６号線〜上地交差点〜郵便局〜岡崎刈谷線〜光ヶ丘〜小豆坂〜会社前
4/17 木	0.0			雨で走らず
4/18 金	0.0			飲みに行って走らず
4/19 土	11.0	移動ジョグ		会社北農道〜男川駅〜名鉄線路沿い〜東岡崎駅北〜乙川河川敷〜１号線〜岡崎インター北のネットカフェ〜男川駅〜会社北
4/20 日	42.0	掛川新茶マラソン		掛川新茶マラソンコース
4/21 月	6.0	リハビリラン		岡崎刈谷線〜戸崎（作業着店）〜工業高校前〜不吹〜会社西通り
4/22 火	0.0			休足日
4/23 水	0.0			サービス残業で走れず
4/24 木	0.0			めっちゃ遅くまでサービス残業
4/25 金	0.0			帰京のため走らず
4/26 土	10.0	観察ラン		丸太町橋〜冷泉通り〜平安神宮〜円山公園〜八坂神社〜ねねの道〜二年坂〜産寧坂〜茶碗坂〜六道の辻〜ゑびす神社〜高倉通り
4/27 日	14.0	賀茂川ラン		丸太町橋〜鴨川１２キロコース（６２分４０秒）
4/28 月	0.0			会社北農道〜男川駅〜名鉄線路沿い〜竜美ヶ丘公園〜ジャスコ前〜戸崎（作業服屋）〜緑ヶ丘通り〜
4/29 火	11.0	観察ラン		高年者センター前〜会社前
4/30 水	0.0			残業で走れず
走行距離	170.0  km