月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0			雨でやる気なくして走らず
3/02 日	16.0	練習		会社北田んぼ道〜１号線〜市役所前〜乙川沿い〜岡崎城〜岡崎警察署〜緑ヶ丘通り〜光ヶ丘〜会社西通り
3/03 月	0.0			予想通り残業
3/04 火	0.0			残業
3/05 水	0.0			残業
3/06 木	10.0	観察ラン		会社北田んぼ道〜男川駅前〜名鉄線路沿い〜竜美ヶ丘公園〜戸崎（ＤＶＤ）〜緑ヶ丘通り〜光ヶ丘〜会社西通り
3/07 金	0.0			残業と帰京
3/08 土	5.0	足ならし		二条通り〜みやこめっせ〜川端三条〜新京極
3/09 日	22.0	大会		ウォーミングアップ（岡崎グランド外４周）〜ハーフマラソン〜ダウン少々
3/10 月	0.0			残業
3/11 火	0.0			残業
3/12 水	12.0	観察ラン		美合平地〜緑ヶ丘通り〜２６号線〜上地交差点〜裁判所前坂道〜竜美ヶ丘公園西通り〜岡崎刈谷線〜会社西通り
3/13 木	12.0	観察ラン		会社北田んぼ道〜１号線〜市役所前〜東岡崎駅北通り〜警察署前〜合同庁舎前〜戸崎〜光ヶ丘〜会社西通り
3/14 金	0.0			残業と帰京
3/15 土	15.0	鴨川ラン		丸太町橋〜河川敷１２．６キロコース（６６分２０秒）
3/16 日	27.0	怪速亭マラニック		大阪城〜中ノ島〜中央市場〜大阪ドーム〜新世界〜四天王寺〜谷町の七坂〜大阪城
3/17 月	0.0			残業
3/18 火	9.0	観察ラン		会社北農道〜１号線〜２６号線〜緑ヶ丘（ＤＶＤ）〜高年者センター前
3/19 水	0.0			残業＋雨
3/20 木	9.0	観察ラン		美合平地〜緑ヶ丘通り〜上地交差点〜工業高校前〜光ヶ丘〜会社西通り
3/21 金	0.0			呑みに行って
3/22 土	0.0			完全休養
3/23 日	42.0	大会		三河安城緑道マラソンコース
3/24 月	7.0	リハビリ		南社宅前〜高年者センター〜２６号線ＺＥＮＴ〜緑ヶ丘〜ウィングタウン〜不吹〜会社西通り
3/25 火	11.0	観察ラン		美合平地〜福岡市場線〜上地交差点〜ジャスコ前〜竜美ヶ丘公園〜岡崎刈谷線〜不吹〜会社西通り（３分４４秒）
3/26 水	0.0			休足日
3/27 木	8.0	観察ラン		会社北農道〜男川駅〜名鉄線路沿い〜竜美ヶ丘公園〜裁判所前坂道〜合同庁舎〜戸崎〜工業高校前〜会社西通り（４分４７秒）
3/28 金	0.0			残業
3/29 土	0.0			お花見
3/30 日	6.0	買物ラン		会社前〜会社西通り〜２６号線高架〜緑ヶ丘（ＤＶＤ）〜高年者センター
3/31 月	0.0			残業＋体調不良
走行距離	211.0  km