月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0			月曜の休足日
12/02 火	13.0			通勤ラン・往復
12/03 水	13.0			通勤ラン・往復
12/04 木	13.0			通勤ラン・往復
12/05 金	13.0			通勤ラン・往復
12/06 土	0.0			気持ち入らへんかったので走らず。
12/07 日	7.0			石井小学校〜前山公園グランド５周〜石井小学校
12/08 月	0.0			休足日
12/09 火	13.0			通勤ラン・往復
12/10 水	13.0			通勤ラン・往復
12/11 木	13.0			通勤ラン・往復
12/12 金	0.0			仕事の都合でチャリンコ通勤
12/13 土	0.0			帰京のため走らず。
12/14 日	0.0			怪速亭忘年会〜大阪泊
12/15 月	0.0			徳島へ移動のため走れず。
12/16 火	13.0			通勤ラン・往復
12/17 水	13.0			通勤ラン・往復
12/18 木	0.0			サッカー観戦のためにチャリンコ通勤、走らず。
12/19 金	13.0			通勤ラン・往復
12/20 土	24.0			行者野橋〜１３番・大日寺〜１４番・常楽寺〜１５番・国分寺〜１６番・観音寺〜１７番・井戸寺〜上鮎喰橋
12/21 日	0.0			買物〜まんが喫茶で終日
12/22 月	0.0			月曜の休足日で走らず。
12/23 火	13.0			通勤ラン・往復
12/24 水	13.0			通勤ラン・往復
12/25 木	13.0			通勤ラン・往復
12/26 金	13.0			通勤ラン・往復
12/27 土	0.0			チャリンコで通勤して買物へ。
12/28 日	0.0			社宅の大掃除〜打ち上げで走らず。
12/29 月	0.0			帰京で走らず。
12/30 火	0.0			寝過ごし〜散髪〜凌と買物で走らず。
12/31 水	0.0			大掃除で走れず。
走行距離	213.0  km