月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0			バーゲン＆午後から凌とゲーセンへ。
12/02 日	20.0	マラニック		御池通り〜鴨川河川敷〜本町通り〜東福寺〜泉涌寺〜〜六波羅密寺〜鴨川沿い〜三条（王将）〜丸太町橋〜下御霊神社
12/03 月	0.0			残業で走れず
12/04 火	0.0			残業で走れず
12/05 水	0.0			残業で走れず
12/06 木	0.0			きっつい残業で走れず
12/07 金	11.0	お見舞いラン		会社北農道〜大平〜洞町（迷う）〜市民病院〜大平〜会社北農道
12/08 土	0.0			帰京のため走れず
12/09 日	0.0			京都検定〜東山応援〜忘年会のため走らず
12/10 月	0.0			残業のため走れず
12/11 火	0.0			残業のため走れず
12/12 水	0.0			残業のため走れず
12/13 木	0.0			残業のため走れず
12/14 金	0.0			忘年会のため走れず
12/15 土	0.0			掃除、洗濯、ふとん干し、買物のため走らず
12/16 日	20.0	観察ラン		会社北農道〜大平〜岡崎総合公園〜東公園〜会社西通り（３分４６秒ペース）〜会社グランド岡崎城〜警察署前〜合同庁舎〜光ヶ丘〜
12/17 月	11.0	観察ラン		美合平町〜緑ヶ丘〜医療刑務所前〜上地どんつき〜上地交差点〜戸崎〜光ヶ丘〜会社西通り（３分５８秒ペース）〜会社グランド
12/18 火	0.0			残業で走れず
12/19 水	0.0			残業で走れず
12/20 木	0.0			残業で走れず
12/21 金	0.0			残業で走れず
12/22 土	0.0			帰京で走れず
12/23 日	12.0	イベント		サンタクロースマラソン　鴨川沿い（丸太町〜御池周回コース）１０周
12/24 月	3.0	ちょいラン		会社北〜不吹郵便局
12/25 火	0.0			帰京で走れず
12/26 水	0.0			帰京で走れず
12/27 木	0.0			帰京で走れず
12/28 金	0.0			呑んで記憶なくす
12/29 土	0.0			体調悪く走らず
12/30 日	0.0			多忙で走らず
12/31 月	0.0			多忙で走らず
走行距離	77.0  km