月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	42.0	妙見山マラニック		マラニック（阪急箕面駅〜妙見山山頂〜阪急箕面駅）＋自宅〜阪急烏丸駅
4/02 月	0.0			残業
4/03 火	0.0			残業
4/04 水	6.0	ＤＶＤ返却ラン		会社北〜戸崎（ＤＶＤ返却）〜光ヶ丘〜会社西通り
4/05 木	0.0			残業
4/06 金	0.0			帰京
4/07 土	0.0			体調不要と雨
4/08 日	17.0	桜見物マラニック		御所南小学校（選挙）〜本能寺会館（凌の生花観賞）〜寺町押小路（そばで昼食）〜鴨川（桜まつり）〜木屋町〜祇園新橋〜円山公園〜知恩院〜平安神宮〜黒谷さん〜真如堂〜哲学の道〜法然院〜出町柳〜御所中
4/09 月	3.0	ごみ捨てラン		会社北〜不吹郵便局〜小豆坂（セブンイレブン）〜社宅〜南社宅（ゴミ捨て）
4/10 火	14.0	観察ラン		会社北〜１号線〜岡崎ＩＣ西〜２６号線〜名鉄線路沿い〜東岡崎駅南口〜合同庁舎前〜戸崎〜工業高校前〜会社西通り〜会社グランド
4/11 水	0.0			インフルエンザで走れるかっちゅうねん
4/12 木	0.0			インフルエンザで走れるかっちゅうねん
4/13 金	0.0			病み上がり＆雨で自粛
4/14 土	6.0	リハビリラン		美合平地〜緑ヶ丘通り〜２６号線〜光が丘〜会社西通り〜会社グランド２周）会社西４５０ｍ　３分５１秒/キロペースで
4/15 日	8.0	リハビリラン２		小豆坂〜工業高校前〜上地（ネットカフェ）〜自動車学校横〜２６号線〜光が丘〜小豆坂〜会社グランド
4/16 月	0.0			雨＆残業
4/17 火	0.0			残業
4/18 水	0.0			雨
4/19 木	12.0	観察ラン		美合平地〜緑ヶ丘〜２６−２４８交差点〜緑ヶ丘通り〜ＪＲ岡崎駅前〜警察署前〜戸崎〜光が丘〜会社北通り
4/20 金	0.0			麻雀
4/21 土	0.0			徹夜明けでへばる。
4/22 日	0.0			法事後岡崎へ戻る
4/23 月	0.0			残業
4/24 火	0.0			残業
4/25 水	6.0	ＤＶＤ返却ラン		会社西通り〜光ヶ丘〜戸崎〜工業高校前〜光ヶ丘〜小豆坂
4/26 木	12.0	観察ラン		美合平地〜緑ヶ丘通り〜福岡市場線〜２６−２４８交差点〜ＪＲ岡崎駅前〜警察署前〜ジャスコ前〜竜美ヶ丘公園南西〜岡崎刈谷線〜光ヶ丘〜会社西通り〜会社グランド（ラスト４５０ｍだけ４分００秒ペースで）
4/27 金	0.0			京都までの移動
4/28 土	0.0			凌と買物行って遊んで
4/29 日	0.0			神輿蔵出し〜飲み会〜岡崎へ移動
4/30 月	7.0	観察ラン		会社北〜岡崎刈谷線〜戸崎〜緑ヶ丘通り〜高年者センター〜南社宅〜部屋〜南社宅（ごみ捨て）
走行距離	133.0  km