月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	16.0	観察ラン		戸崎交差点〜２４８号線〜北岡崎〜ジャスコ
9/02 土	12.0	観察ラン		会社裏〜男川駅前〜ネットカフェ〜竜美ヶ丘〜戸崎ジャスコ〜フィール
9/03 日	15.0	観察ラン		旧藤川宿東棒鼻〜西棒鼻〜松並木道〜東岡崎駅前〜戸崎〜フィール
9/04 月	10.0	観察ラン		ごみ捨て〜藤川松並木〜岡崎ＩＣ〜フィール〜ごみす捨て。
9/05 火	9.0	観察ラン		会社裏〜乙川沿い〜名鉄線路沿い〜東岡崎駅前〜戸崎〜フィール
9/06 水	5.0	観察ラン		ドミー裏〜バス通り〜緑ヶ丘〜スナックまりえ前〜２６号線
9/07 木	8.0	観察ラン		会社裏〜２４８号線〜南公園〜緑ヶ丘〜スナックまりえ前〜ドミー裏
9/08 金	9.0	観察ラン		会社裏〜乙川沿い〜名鉄線路沿い〜東岡崎駅前〜戸崎
9/09 土	27.0	観察ラン		会社裏〜緑ヶ丘〜２４８号線〜蒲郡競艇場前〜ジャスコ〜竹島〜ＪＲ蒲郡駅〜（ＪＲ岡崎駅まで電車利用）〜業務スーパー＠戸崎
9/10 日	10.0	観察ラン		会社裏〜大平界隈〜洞町界隈〜岡崎駅前〜小豆坂。
9/11 月	6.0	きばってラン		美合〜１号線〜工機工場前。（５．９キロコース・・・３１分０７秒）
9/12 火	3.0	買物ラン		会社裏〜フィール
9/13 水	11.0	観察ラン		美合公園〜旧東海道〜１号線〜岡崎ＩＣ〜名鉄沿線〜竜美ヶ丘公園〜棚田公園〜女子高前〜フィール
9/14 木	10.0	観察ラン		南社宅〜会社ウラ〜戸崎〜南公園前〜２６号線〜緑ヶ丘〜入込バス停
9/15 金	0.0			帰京のため
9/16 土	24.0	ひとりマラニック		四条烏丸（銀行３軒）〜寺町電気街〜松原通り〜木屋町通り〜五条大橋〜団栗橋横（昼食）〜梨木神社〜下鴨神社〜松ヶ崎界隈〜白川通り〜銀閣寺前〜法然院〜哲学の道〜若王子神社〜岡崎公園〜二条一之舟入
9/17 日	0.0			二日酔い＆岡崎へ戻る
9/18 月	15.0	観察ラン		美合〜藤川松並木道〜旧東海道〜岡崎ＩＣ〜男川駅前〜名鉄線路沿い〜竜美ヶ丘公園東〜棚田公園〜光ヶ丘女子高前〜会社ウラ〜南社宅（ゴミ棄て）〜ファミリーマート（ビール調達）
9/19 火	10.0	観察ラン		会社ウラ〜旧東海道〜岡崎ＩＣ〜男川駅前〜名鉄線路沿い〜東岡崎駅前〜合同庁舎前〜戸崎〜工業高校前
9/20 水	9.0	観察ラン		美合駅近所〜緑ヶ丘〜医療刑務所前〜２６−２４８交差点〜南公園前〜フィール
9/21 木	9.0	観察ラン		美合駅近所〜藤川松並木道〜旧東海道〜会社ウラ〜工機前〜グランド
9/22 金	0.0			帰京、移動のため
9/23 土	17.0	ペース走		丸太町橋〜賀茂川１２キロコース〜御所中。１２キロコース　６４分４９秒（５分２４秒／キロ）
9/24 日	0.0			小学校運動会観戦〜赴任地へ戻る
9/25 月	11.0	買物ラン		会社ウラ〜乙川沿い〜男川駅〜名鉄線路沿い〜竜美ヶ丘公園〜ジャスコ〜戸崎〜工業高校〜南社宅〜美合駅〜酒屋
9/26 火	10.0	観察ラン		美合〜緑ヶ丘〜医療刑務所〜２６−２４８交差点〜南公園
9/27 水	15.0	観察ラン		南社宅〜緑ヶ丘〜美合〜藤川松並木道〜東海道〜会社ウラ畑道〜名鉄線路沿い〜竜美ヶ丘公園〜戸崎〜工業高校〜会社グランド
9/28 木	0.0			業爆で走れず
9/29 金	15.0	観察ラン		南社宅〜工業高校前〜ＪＲ岡崎駅〜２４８号線〜ケーズデンキ〜医療刑務所〜緑ヶ丘〜美合〜東海道〜会社ウラ
9/30 土	19.0	観察ラン		美合〜吉良街道〜山道〜美合幸田線〜旧東海道〜日吉神社〜会社グランド
走行距離	305.0  km