月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	13.0	観察ラン	７８分	京都タワーコース（今日は新町通りと六条通りで）。京都駅の中央出口前に義経のゆかりの地を集めた分かりやすい地図がアップされてた。
2/02 水	5.0	観察ラン	４４分	御池通り〜二条城１周〜丸太町通り〜御所〜寺町通り〜御池通り。そこらじゅうにアイスバーン有り。御所なんかどろどろ。早めに切り上げる。
2/03 木	0.0			節分祭お手伝い〜泥酔〜電池切れ
2/04 金	0.0			木津川に備えて予定の休養日
2/05 土	5.0	観察ラン	３１分	猫コースを５分５０秒くらいのペースで。ちょっと脚に刺激を。
2/06 日	42.0	マラソン大会	２３１分	事故新！最後まで６分以下のペースに落ちなかったのがよかったです。気持ち良くゴールできました。
2/07 月	0.0			雨。走る気満々やったのに。
2/08 火	15.0	観察ラン	１０４分	堀川下立売〜上七軒〜御前通丸太町〜円町〜千本今出川〜二条城１周〜府庁前王将（ちょっと一杯）
2/09 水	0.0			日本ＶＳ北朝鮮　走ってる場合ではない。
2/10 木	0.0			日本代表試合反省会〜泥酔〜異常終了
2/11 金	0.0			下御霊神社もちつき祭お手伝い〜泥酔〜異常終了
2/12 土	24.0	観察ラン	９４分＋５２分	お昼の部：白川北山コース。夜の部：総会会場予約〜御所１周〜府庁前王将（ちょっと一杯）
2/13 日	7.0	目覚ましラン	４４分	従妹の結婚式＆披露宴出席。早起きして出発前に御所１周〜丸太町橋。
2/14 月	18.0	周回走	９１分	団体戦同チームのｍｉｃｋｅｙさんが皇居の周回をされて距離を踏んでおられるのに敬意を表して。御所３周〜明日雨の予報を思い出し、ペースを落として１周追加〜厳島神社。ペース（５分１秒〜４分４７秒〜４分４９秒〜５分２５秒）
2/15 火	0.0			雨じゃ。
2/16 水	12.0	雨天練習場	６３分	御池地下駐車場１０周＋ゼスト御池１０周。天気予報に嘘つかれた。雨やむんちゃうんかい。ゼストは水曜日お休みなので快適に走れた。キロ５分くらいで走っても誰にも迷惑にならへん。駐車場は熱がこもっておまけに排気ガスで空気が悪い。１回１５分が限界や。
2/17 木	0.0			ビジネスドリンキング。夜走り派の弱点です。月間３００キロに黄信号・・・赤？
2/18 金	0.0			鴨川沿いに停めてたちゃりんこが強制撤去された。（１年ぶり）返して欲しければ２３００円もって吉祥院まで取りに来いとのこと・・・。冷たい雨に負けて走らず。
2/19 土	10.0	ちゃりんこ回収ラン	６３分	なか卯（朝飯）とか銀行に寄りながら吉祥院までちゃりんこを取りに行った。（帰りちゃりんこで９キロ）
2/20 日	21.0	賀茂川三昧	１１７分	鴨川１２キロコース〜７キロコース。風が強く上りの向かい風、必死に走って５分３０秒、逆は４分５０秒。１０キロ地点で急に背筋に激痛が・・・。７キロコースはゆっくり。予定より１２キロ早くやめて帰る。何やろ？
2/21 月	15.0	リハビリコース	７８分	昨日痛めた背筋に違和感有り。おまけに膝もちょっとおかしい。こんな日はいつもの自分流リハビリであまり頑張らずに二条城を周回する。結局６周走った。（５分１１秒−５分１０秒−４分５９秒−５分０４秒−５分１５秒−５分１０秒）
2/22 火	11.0	捜索ラン	６２分	ちゃりんこ盗まれた？鴨川、川端通り、木屋町近辺を大捜索。また撤去された可能性がでてきたので少し安心して御所外周へ。
2/23 水	2.0	通院ラン	１２分	歯医者さんの日。待ち時間と治療時間がいつもより長くって結局歯医者さんまでの往復しか走れへんかった。｢歯を丁寧によく磨いてるのが分かります。｣って先生に誉めてもらえました。（^０^）／
2/24 木	0.0			雨に負けました。
2/25 金	0.0			帰宅遅く走らず。
2/26 土	27.0	ゆっくりラン	５４分＋１２７分	午前の部：ちゃりんこ回収ランto吉祥院（帰路ちゃりんこで８キロ）。午後の部：御所・梅林カレー屋｢久留巳｣〜出町柳〜北野天満宮〜上京区看板観察〜豆餅仕入・ふたば（出町柳）。今日はほんまゆっくりと。
2/27 日	0.0			午前の部：簿記検定試験、試験時間を間違えて無駄にしてしまう。あほや。午後の部：新しくできた紙工房で子供と工作。お散歩犬と飛行機を作った。無料券が有ったので行ったけど各３８００円はちょっと高いと思う。模型は上等なええやつで講師は親切丁寧でした。
2/28 月	0.0			帰宅遅く走らず。平日も走るようになって１８ヶ月目、こんなにゼロが多かった月は初めてや。団体戦の月やのに・・・。同チームのお二人に迷惑をかけてしまいました。すみません。３月は借金かえすどー！
走行距離	227.0  km