月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0			仕事２０：００〜翌８：００
12/02 金	1.0	移動ラン		コンビニへ。昼勤に切り替えの為、ほぼ徹夜状態で我慢。
12/03 土	0.0			生活リズム昼夜反転中
12/04 日	0.0			仕事８：００〜２０：００　なかなか時間が・・・。
12/05 月	0.0			仕事８：００〜２０：００　なかなか時間が・・・。
12/06 火	0.0			仕事８：００〜２０：００　モチベーションも・・・。
12/07 水	1.0	通勤ラン		会社〜郵便局。
12/08 木	2.0	通勤ラン		会社〜スーパー２件はしご〜社宅。
12/09 金	0.0			帰京。
12/10 土	13.0	観察ラン		加茂川１０キロコース〜御所内。
12/11 日	12.0	観察ラン		磐田市ベイシア往復
12/12 月	0.0			仕事２０：００〜翌８：００
12/13 火	0.0			仕事２０：００〜翌８：００
12/14 水	1.0	通勤ラン		帰りだけ＠今日から夜勤は２２：１０〜翌６；３０になった。
12/15 木	1.0	通勤ラン		帰りだけ
12/16 金	0.0			夜勤明け。強制異常終了の日。
12/17 土	25.0	観察ラン		県立森林公園をぶらぶら〜磐田市ベイシア
12/18 日	0.0
12/19 月	0.0
12/20 火	1.0	通勤ラン		帰りだけ
12/21 水	1.0	通勤ラン		帰りだけ
12/22 木	2.0	通勤ラン		帰り〜近所のスーパー２件
12/23 金	12.0	観察ラン		椎ｹ脇神社〜鳥羽山公園〜二俣城跡〜二俣駅〜飛龍大橋〜会社事務所〜社宅。
12/24 土	15.0	観察ラン		芝本駅西の八幡神社調査〜小林駅界隈〜浜北アピタ。＋通勤遠回りで２キロ。
12/25 日	2.0	通勤ラン		夜勤明けにコンビニ経由で。
12/26 月	1.0	通勤ラン		夜勤明け、帰りのみ。
12/27 火	1.0	通勤ラン		夜勤明け、帰りのみ。
12/28 水	0.0			夜勤２２：１０〜６：３０
12/29 木	0.0			夜勤２２：１０〜６：３０
12/30 金	2.0	生活ラン		近所のスーパー、コンビニ、銀行等。
12/31 土	0.0			帰京。
走行距離	93.0  km