イチロー  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
とりあえずやせないとやばい。          とりあえずやせないとやばい。          とりあえずやせないとやばい。          とりあえずやせないとやばい。
2009／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火
 
      
9/02 水
 
      
9/03 木
 
      
9/04 金
 
      
9/05 土
 
      
9/06 日
 
      
9/07 月
 
      
9/08 火
 
      
9/09 水
 
      
9/10 木
 
      
9/11 金
 
      
9/12 土
 
      
9/13 日
 
      
9/14 月
 
      
9/15 火
 
      
9/16 水
21.0 B


9/17 木
 
      
9/18 金
1.0 S


9/19 土
27.0 B


9/20 日
95.0 B


9/21 月
 
      
9/22 火
120.0 B


9/23 水
90.0 B
16'03
9/24 木
 
      
9/25 金
1.5 S


9/26 土
33.0 B
 L3 1.3h

9/27 日
130.0 B
 FTP L3 2h L4 L5 INT

9/28 月
 
      
9/29 火
25.0 B
 L3 0.9h

9/30 水
25.0 B
 L5 INT 1h

走行距離
SWIM
BIKE
RUN
2
566
0
km
km
km