イチロー  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
とりあえずやせないとやばい。          とりあえずやせないとやばい。          とりあえずやせないとやばい。          とりあえずやせないとやばい。
2009／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木
17.0 R


1/02 金
20.0 R


1/03 土
10.0 R


1/04 日
 
      
1/05 月
 
      
1/06 火
 
      
1/07 水
 
      
1/08 木
15.0 R


1/09 金
1.0 S


1/10 土
10.0 R


1/11 日
1.0 S
15.0 R





1/12 月
 
      
1/13 火
12.0 R

bu5'15-4'15
1/14 水
 
      
1/15 木
12.0 R


1/16 金
1.5 S
10.0 R





1/17 土
1.0 S
10.0 R





1/18 日
1.5 S
10.0 R





1/19 月
 
      
1/20 火
10.0 R


1/21 水
 
      
1/22 木
 
      
1/23 金
 
      
1/24 土
 
      
1/25 日
 
      
1/26 月
 
      
1/27 火
10.0 R


1/28 水
10.0 R


1/29 木
15.0 R
2407-930-510 422
 734-18
1/30 金
1.0 S


1/31 土
10.0 R


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
7
0
196
km
km
km