イチロー  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
とりあえずやせないとやばい。          とりあえずやせないとやばい。          とりあえずやせないとやばい。          とりあえずやせないとやばい。
2008／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月
 
      
9/02 火
 
      
9/03 水
 
      
9/04 木
 
      
9/05 金
3.0 S


9/06 土
2.0 S


9/07 日
3.0 S
10.0 R





9/08 月
 
      
9/09 火
 
      
9/10 水
10.0 R


9/11 木
2.0 S


9/12 金
2.5 S
10.0 R

400　7：12

 55×5
9/13 土
10.0 R


9/14 日
1.5 S
80.0 B





9/15 月
 
      
9/16 火
 
      
9/17 水
 
      
9/18 木
 
      
9/19 金
2.7 S


9/20 土
2.0 S


9/21 日
 
      
9/22 月
 
      
9/23 火
10.0 R


9/24 水
10.0 R


9/25 木
 
      
9/26 金
2.7 S
9.0 R





9/27 土
 
      
9/28 日
 
      
9/29 月
 
      
9/30 火
 
      
走行距離
SWIM
BIKE
RUN
21
80
69
km
km
km