イチロー  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
とりあえずやせないとやばい。          とりあえずやせないとやばい。          とりあえずやせないとやばい。          とりあえずやせないとやばい。
2008／08
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金
 
      
8/02 土
 
      
8/03 日
7.0 R


8/04 月
1.5 S
7.0 R





8/05 火
2.0 S
7.0 R





8/06 水
 
      
8/07 木
 
      
8/08 金
 
      
8/09 土
3.5 S
10.0 R




26℃　65%
8/10 日
2.0 S
100.0 B





8/11 月
 
      
8/12 火
2.0 S


8/13 水
2.0 S


8/14 木
2.5 S


8/15 金
3.0 S


8/16 土
3.0 S


8/17 日
1.5 S
70.0 B





8/18 月
 
      
8/19 火
 
      
8/20 水
2.0 S
9.0 R

東京体育館　1：42

8/21 木
2.0 S
7.0 R





8/22 金
 
      
8/23 土
1.5 S


8/24 日
2.0 S


8/25 月
 
      
8/26 火
2.5 S
10.0 R

pull 1:45 swim 1:38

 東京体育館
8/27 水
 
      
8/28 木
 
      
8/29 金
 
      
8/30 土
2.0 S


8/31 日
1.5 S
70.0 B





走行距離
SWIM
BIKE
RUN
36
240
57
km
km
km