イチロー  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
とりあえずやせないとやばい。          とりあえずやせないとやばい。          とりあえずやせないとやばい。          とりあえずやせないとやばい。
2007／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木
 
      
11/02 金
1.0 S
10.0 B
12.0 R








11/03 土
125.0 B


11/04 日
 
      
11/05 月
 
      
11/06 火
10.0 R


11/07 水
 
      
11/08 木
10.0 R


11/09 金
12.0 R


11/10 土
1.0 S


11/11 日
 
      
11/12 月
15.0 R


11/13 火
15.0 R


11/14 水
15.0 R


11/15 木
12.0 R


11/16 金
15.0 R


11/17 土
 
      
11/18 日
95.0 B


11/19 月
20.0 R

8℃　曇り時々雨　UA 長袖　グローブ　
11/20 火
10.0 R


11/21 水
 
      
11/22 木
 
      
11/23 金
25.0 R


11/24 土
10.0 R


11/25 日
140.0 B
 松姫峠〜鶴峠〜甲武トンネル
大月10時9.6℃　12時15.4℃　UAメタル 長袖
11/26 月
6.0 R


11/27 火
 
      
11/28 水
10.0 R


11/29 木
10.0 R


11/30 金
13.0 R


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
2
370
220
km
km
km