イチロー  (トライアスリート)
地域 : 東京    年齢 :
一言 : 
とりあえずやせないとやばい。          とりあえずやせないとやばい。          とりあえずやせないとやばい。          とりあえずやせないとやばい。
2007／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 土
15.0 B


12/02 日
115.0 B
 梅ノ木峠×３　入山峠
 16.31
12/03 月
15.0 R


12/04 火
 
      
12/05 水
30.0 R

29.09-28.53-27.54-24.37
12/06 木
10.0 R


12/07 金
15.0 R


12/08 土
 
      
12/09 日
75.0 B
15.0 R



cd100-1h 110-1h
12/10 月
20.0 R

23'38-22'16
12/11 火
 
      
12/12 水
20.0 R
 LSD　2:16

12/13 木
 
      
12/14 金
15.0 R


12/15 土
 
      
12/16 日
70.0 B


12/17 月
 
      
12/18 火
 
      
12/19 水
 
      
12/20 木
 
      
12/21 金
15.0 R


12/22 土
 
      
12/23 日
 
      
12/24 月
20.0 R
24'23-22'09
12/25 火
 
      
12/26 水
 
      
12/27 木
7.0 R


12/28 金
 
      
12/29 土
 
      
12/30 日
 
      
12/31 月
15.0 R


走行距離
SWIM
BIKE
RUN
0
275
197
km
km
km