月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	10.0	東松山元旦早朝マラソン	５Ｋ＝18'35	年末の飲みすぎ・食べ過ぎでもまあまあかな
1/02 水	15.4
1/03 木	16.5	ﾔｯｿ800×10本	Ａｖ：2'50
1/04 金	0.0	風邪
1/05 土	0.0	風邪
1/06 日	0.0	風邪
1/07 月	0.0	風邪
1/08 火	0.0	風邪
1/09 水	0.0	風邪		熱はないが、鼻と喉調子が一向に良くならず
1/10 木	5.0			ちょっと無理に
1/11 金	0.0
1/12 土	0.0
1/13 日	0.0
1/14 月	0.0
1/15 火	0.0
1/16 水	0.0
1/17 木	0.0
1/18 金	0.0
1/19 土	0.0
1/20 日	14.0
1/21 月	0.0
1/22 火	0.0
1/23 水	11.0
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	4.0
1/27 日	0.0
1/28 月	0.0
1/29 火	7.0
1/30 水	0.0
1/31 木	6.0
走行距離	88.9  km