月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 土	10.0			教訓�D連続レースに出すぎないこと
5/02 日	10.0			教訓�Eサプリメントで培ったものは、維持がたいへん、落ちる時が早い。
5/03 月	18.0			教訓�F減った靴はダメ！
5/04 火	11.0			教訓�Gジョグのときにフォームチェック！
5/05 水	18.0			教訓�Hアルコールは要注意！
5/06 木	0.0
5/07 金	5.0			教訓�I故障したら何もしないのが1番!?
5/08 土	15.4	400×20 2分30秒	平均1分20秒	人生全ては気持ちから！
5/09 日	11.6	5000TT	18'12	日頃の心がけがその人を創る！
5/10 月	0.0
5/11 火	5.0			一生懸命は美しい！
5/12 水	11.0	2000*3 12分	平均7’14	苦労するから、楽がわかる！楽ばかりだと、楽でなくなる。
5/13 木	0.0
5/14 金	5.0			名コーチとは、なぜそうなるのか教え、落ち着かせ、勇気を持たせる←ジャックニクラス弁
5/15 土	0.0
5/16 日	5.0			その一言が心を傷つけ、その一言が心を温かくする。
5/17 月	0.0
5/18 火	0.0
5/19 水	0.0
5/20 木	0.0
5/21 金	5.0			「気」も「樹」も無ければ、実のらず！
5/22 土	6.6			欠点を武器に！短所を新発見に！
5/23 日	10.4			やっつけ仕事はするな!!
5/24 月	0.0
5/25 火	5.0			風は向かい風ばかりでない！必ずフォローの風は吹く！
5/26 水	8.8			何でも前向きにとらえる！
5/27 木	5.5			失敗は成功へのステップになる。
5/28 金	0.0
5/29 土	0.0
5/30 日	10.0			目標は明確に！計画は綿密に！　以上でした＾＾
5/31 月	0.0
走行距離	176.3  km