月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	42.4	合宿40キロ走	3:15'22
9/02 日	16.0	クロカン	1:22'08
9/03 月	0.0
9/04 火	0.0
9/05 水	6.0	早朝ラン
9/06 木	0.0
9/07 金	0.0
9/08 土	28.5	24時間リレーマラソン
9/09 日	0.0
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	12.1	2000×3本　11分	21'59
9/13 木	0.0
9/14 金	6.0	早朝ラン		２週間ぶりの早朝か？やはり気持ちいい!!
9/15 土	32.0		２時間５０分
9/16 日	15.0	ジョグ		とにかく暑かった
9/17 月	10.0	ジョグ
9/18 火	0.0
9/19 水	17.5	白岡練習会		１０００＊５
9/20 木	0.0
9/21 金	6.0	早朝ラン
9/22 土	27.0
9/23 日	23.1	20�`ビルド	1:46'35
9/24 月	0.0
9/25 火	0.0
9/26 水	11.0	5000TT	18'17	かなり落ちたと言うか、昔に戻ってしまった（泣）
9/27 木	0.0
9/28 金	6.0	早朝ラン
9/29 土	11.0
9/30 日	20.0	皇居練習会２０Ｋ	1:32'51	終始雨の中走りにくかった！
走行距離	289.6  km