月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 木	0.0
1/02 金	10.0	ジョギング（キロ4:40）		初ラン。実家の周りをうろうろ。雪が残っていたので非常に走りにくかった。（先月は更新サボってすみません）
1/03 土	0.0
1/04 日	0.0
1/05 月	0.0
1/06 火	0.0
1/07 水	0.0
1/08 木	0.0
1/09 金	10.0	桃山御陵階段ダッシュ×3　 往復ジョグ		まっくら！
1/10 土	0.0
1/11 日	0.0
1/12 月	0.0
1/13 火	0.0
1/14 水	0.0
1/15 木	0.0
1/16 金	0.0
1/17 土	0.0
1/18 日	0.0
1/19 月	0.0
1/20 火	15.0	ペース走		7kmあたりまで4分40、そこから4分30、4分とあげていく。最後ばてばて。やばい、やばいぞ京都マラソン。完走できるのか？
1/21 水	0.0
1/22 木	0.0
1/23 金	0.0
1/24 土	0.0
1/25 日	0.0
1/26 月	0.0
1/27 火	0.0
1/28 水	0.0
1/29 木	0.0
1/30 金	0.0
1/31 土	0.0
走行距離	35.0  km