月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	0.0
8/03 日	20.0	LSD		雨の中、京都市内を走りまわった。
8/04 月	0.0
8/05 火	10.0	ペース走		キロ4で6kmまで。あとはバテてペースダウン。
8/06 水	12.0	ジョグ		途中で財布を拾った。交番に届けた。
8/07 木	8.0	ジョグ		めーぷると走った。
8/08 金	0.0
8/09 土	0.0
8/10 日	0.0
8/11 月	0.0
8/12 火	0.0
8/13 水	5.0	4分半ペース		この後24Hの打ち上げ
8/14 木	0.0
8/15 金	9.0	ジョグ		灼熱の鴨川（生命の危機を感じた）
8/16 土	0.0
8/17 日	20.0	ジョグ		二条城周回から御所へ。前日が小学校同窓会のため二日酔い。陸上部のメンツにも会ったが、今でも走っている物好きは僕だけらしい。当時のコーチは今も大文字駅伝で好成績を残しているとのこと。
8/18 月	15.0	ジョグ		黄檗から墨染あたり。お金を忘れたので鳥せいの水で凌ぐ。
8/19 火	0.0
8/20 水	0.0
8/21 木	5.0	ジョグ		うーん運動不足
8/22 金	0.0
8/23 土	0.0
8/24 日	16.0	ジョグ		太陽が丘でKato氏と。途中でエネルギーが切れて減速してしまった、情けなし。。。
8/25 月	0.0
8/26 火	6.0	ジョグと階段ダッシュ		桃山御陵まで行って、階段ダッシュ。夜は暗すぎて1人じゃ絶対いけない。距離はテキトーです。
8/27 水	10.0	4分半ペース		太陽が丘まで。急な上り坂で少し無理をしたかもしれない。The Mars VoltaやNumber Girlを聴きながら走った。
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0
8/30 土	0.0
8/31 日	0.0
走行距離	136.0  km