月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0
3/02 月	0.0
3/03 火	0.0
3/04 水	5.0	jog	0:46:53	やっと走れるようになりました、胃＆大腸カメラの結果は、大腸にポリープが有りました、これは２年前に見つかっていたものと同じもので小さいのであと２年は大丈夫ということのようです、ということは２年後にまた大腸カメラ検査をしなければならないということでしょうかね。今回も痛くて悲鳴を上げてしまったものですから、ベテランの先生に代わってもらい無事終了したのですが、ベテランの先生のときは簡単に入ってしまいました、若い先生もっと工夫して技術を磨いてください。
3/05 木	8.0	jog	1:03:33
3/06 金	9.0	jog
3/07 土	0.0
3/08 日	0.0
3/09 月	0.0
3/10 火	0.0
3/11 水	15.0	jog		春の気配が日増しに感じられるようになってきました、気持ちよく走れました。２年ほどフォームがバラバラで安定した走り方が出来なかったのですが、最近は調子の良かった時のフォームに戻りつつあるようで、気持ちのよう走りが出来ています。
3/12 木	0.0
3/13 金	0.0
3/14 土	0.0
3/15 日	0.0
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	0.0
3/19 木	0.0
3/20 金	0.0
3/21 土	0.0
3/22 日	0.0
3/23 月	0.0
3/24 火	0.0
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	0.0
3/29 日	0.0
3/30 月	0.0
3/31 火	0.0
走行距離	37.0  km