月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	6.0	jog		走る意欲がなくなり途中から帰ってきました。
4/02 水	0.0
4/03 木	0.0
4/04 金	17.0	jog	2:03:03	雨が降りそうな天気なので、古いシューズで走ってきました、少しは走れたかな？
4/05 土	10.0	jog		途中から戻ってきたので、10Kmでした。
4/06 日	0.0
4/07 月	19.0	jog	2:12:24	町内を一周してから、いつものコースを走ってきた。
4/08 火	0.0
4/09 水	0.0
4/10 木	0.0
4/11 金	0.0
4/12 土	0.0
4/13 日	0.0
4/14 月	0.0
4/15 火	0.0
4/16 水	0.0
4/17 木	0.0
4/18 金	0.0
4/19 土	6.0
4/20 日	0.0
4/21 月	0.0
4/22 火	19.0	jog	2:22:36
4/23 水	19.0	jog	2:18:53	最近あまり走っていないのに、２日連続で19Kmはちょっときつかった。４月７日以降何日かは走ったのだが忘れてしまった。
4/24 木	0.0
4/25 金	12.0	jog		朝は7kmしか走れなかったので、昼に走りに行ったが結局5kmしか走れなかった、情けない。
4/26 土	19.0	jog	2:29:52	今日も走り始めは調子が上がらず、いつやめようかと思いながら走ったが8Km過ぎからゆっくりだが走れるようになったので予定コースを完走することが出来た。
4/27 日	4.0	jog
4/28 月	0.0
4/29 火	7.0	jog
4/30 水	17.0	jog
走行距離	155.0  km