月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0
3/02 日	0.0
3/03 月	0.0
3/04 火	6.0	jog	50:11
3/05 水	6.0	jog	50:57	雪が降っていたので、走るのをやめようとしたが少しの量だったので走ってきた。
3/06 木	6.0	jog		今日も薄らと雪が降っていた冬の帯広は晴天の日月ずくが、雪の日が続くのは春になってきたのかな。
3/07 金	6.0	jog	53:08	ほんの少しだけ雪で白くなっていました。しかし今日は久しぶりに星が見えています。
3/08 土	0.0
3/09 日	0.0
3/10 月	0.0
3/11 火	0.0
3/12 水	0.0
3/13 木	10.0	jog	1:22:58	ゆっくり走ってきたが、これほど遅いとは思っていなかった。
3/14 金	10.0	jog	1:09:40	雪もなくなったので夏コースを走ってきました、信号機もなく気持ちのいいランでした。
3/15 土	0.0
3/16 日	0.0
3/17 月	10.0	jog	1:19:44	春です、日の出も早くなり早朝ランナーにも会うようになりました、皆さんも冬眠が明けたようです。
3/18 火	10.0	jog	1:20:13	まだまだ１０Kmまでしか走れません、４月までには走れるようになりたい。
3/19 水	10.0	jog	1:12:47	霧の中を走ってきました、今日は後半走しれたので少し調子が上がってきたかな。
3/20 木	17.0	jog	2:00:45	距離を伸ばしてみました、途中つらくなったがなんとか走れた２時間走れたので満足しています。
3/21 金	0.0
3/22 土	0.0
3/23 日	10.0	白糠ロードレース	54:42	練習不足にしては走れたかな。
3/24 月	0.0
3/25 火	0.0
3/26 水	6.0
3/27 木	0.0
3/28 金	0.0
3/29 土	0.0
3/30 日	14.0	jog	1:49:00
3/31 月	17.0	jog		ついに最後の日が来ました。就職してから38年、今日で働かなくていいのです明日から何をしようと考える必要はありません、走ればいいのです、しかし一日中はしれないよ！。
走行距離	138.0  km