月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	0.0
12/02 土	0.0
12/03 日	0.0
12/04 月	0.0
12/05 火	0.0
12/06 水	0.0
12/07 木	0.0
12/08 金	0.0
12/09 土	0.0
12/10 日	0.0
12/11 月	0.0
12/12 火	0.0
12/13 水	0.0
12/14 木	0.0
12/15 金	0.0
12/16 土	0.0
12/17 日	0.0
12/18 月	0.0
12/19 火	0.0
12/20 水	0.0
12/21 木	0.0
12/22 金	0.0
12/23 土	0.0
12/24 日	0.0
12/25 月	0.0
12/26 火	0.0
12/27 水	0.0
12/28 木	0.0
12/29 金	0.0
12/30 土	0.0
12/31 日	19.0	jog		来年は走ります、練習日誌も復活します。 　北海道マラソンのDNFから、走る意欲がなくなり9月は全く走りませんでした、10月になり走り始めたが1日走っては３日休み、時には一週間も休み走っても６Kmがやっと、自分はもう走れないのではと考え込む毎日でした。 　11月に入り自分なりに結果を出そうと、記録は望まず楽しく走ろうと決め12月には毎日走れるようになった、走れるようになると欲が出ます。 　そんな時、札幌マラソンの記事に10Km70歳以上の部で三連覇で優勝したＴ氏(72歳)の記録が40分53秒びっくり、その記事の中のコメント「あとしばらくは競技者として走り、その後は純粋に走りを楽しみたい」に感銘を受けた、特に〜競技者として〜の部分に。自分はまだ競技者としての力はないが気持ちだけはもとう、そうしなければ毎日走る意欲が無くなりそうだから。
走行距離	19.0  km