月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 火	0.0
8/02 水	0.0
8/03 木	7.0	志木市役所往復	37	蒸し暑い夜中のｊｏｇ
8/04 金	0.0
8/05 土	0.0
8/06 日	75.0	奥武蔵ウルトラマラソン	9:41:19	暑くて大変なレースだった。３ｋｍ毎のエイドで豊富なメニューに大喜び。食べ過ぎてしまった。
8/07 月	0.0
8/08 火	12.0	志木市周回	1:05	ＧＰＳのバーチャルトレーニングを実体験。信号待ちで遅れた１５０ｍの遅れを取り戻すための労力はすごかった。追い付くまでに３ｋｍは掛かった。久々に真面目に走って疲れた。
8/09 水	0.0
8/10 木	0.0
8/11 金	0.0
8/12 土	15.0	志木市周回 ハリーの散歩	1:06	ＧＰＳ無し、のんびり自由に走ってみた。涼しかったせいかタイムは好かった。 ハリーの散歩兼ｊｏｇ＋ダッシュ
8/13 日	33.0	ハセツネ練習、鞘口峠〜ゴールまで	6:22：51	快晴の中鞘口峠からコースに入り、五日市まで走る。ハセツネ練習では過去最長距離となった
8/14 月	0.0
8/15 火	0.0
8/16 水	4.0	ハリーの散歩		ハリーの散歩兼jog＋ダッシュ
8/17 木	0.0
8/18 金	0.0
8/19 土	22.0	富士山頂往復	5:41	吉田口の馬返しから往復＋剣が峰までのトレイルラン
8/20 日	7.0	レインボーブリッジ〜お台場〜船の科学館		陸上部の初心者コース。レインボーブリッジからの景色を眺めながら１．７ｋｍ走るのは気持ちが良い。夏場は夜９時まで通行可なので、今度は一度夜に来てみたい。
8/21 月	0.0
8/22 火	3.0	ハリーの散歩兼jog		ハリーの散歩兼jog
8/23 水	0.0
8/24 木	0.0
8/25 金	0.0
8/26 土	12.0	皇居でペース走	62分	暑くてかなわん！トレイルじゃないと足の裏が痛くなるので集中できない。
8/27 日	0.0
8/28 月	0.0
8/29 火	0.0
8/30 水	4.0	ハリーの散歩兼ダッシュ		旅行から帰ってきたらハリーの熱烈歓迎。夕方に散歩したが、ハリーは走る走る！
8/31 木	0.0
走行距離	194.0  km