月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0
4/02 日	30.0	青梅高水山トレイルレース	3:21	雨は降らず、曇り空でのレース。左のかかとの痛みは気になるが、腹痛や下痢、ガス欠もなくなんとか走れて良かった。
4/03 月	0.0			や
4/04 火	0.0			や
4/05 水	0.0			や
4/06 木	0.0			走ることをすっかり忘れている！永田町駅の階段のダッシュのみ毎日しているだけ。
4/07 金	0.0			や（０−５全敗）
4/08 土	5.0	ハリー散歩＋ｊｏｇ		航空公園で、アップダウン、フラットな芝生のダッシュ、遊歩道のｊｏｇなど
4/09 日	17.0	秋川渓谷自然人レース ハリー散歩＋ｊｏｇ	1:09:26	秋川渓谷の河原、川の中を走る。水温１０度。上流ではヘソの辺りまで水に浸かりながら川を渡った。実に楽しいが、足場がごろごろしていて不安定なため、とても走りにくい。 航空公園で、アップダウン、芝生、舗装直線路１００ｍダッシュなどでハリーは最後は「もう走れない！」
4/10 月	0.0			や
4/11 火	0.0			や
4/12 水	0.0			や
4/13 木	0.0			や
4/14 金	0.0			や（０−５全敗）
4/15 土	13.0	稲荷山コース ゆっくりペースjog	４８分＋３０分 ４２分	ハリーと高尾山ハイク兼トレイルラン？ 志木市役所往復
4/16 日	12.0	1.5km x 8周	65分	代々木公園舗装路周回、小雨の中を４人で走る。
4/17 月	0.0			や
4/18 火	0.0			や
4/19 水	0.0			や
4/20 木	0.0			や
4/21 金	0.0			や（０−５全敗）
4/22 土	43.0	高尾陣馬周辺ＬＳＤ	8時間24分	往路は通常のコースでなく草戸峠、城山湖、大垂水峠と南側を大きく回り、城山に抜ける。陣馬山で昼食の後は陣馬トレイルレースのコースに沿って山を下り、再び明王峠まで一気に上り、距離を稼ぐ。明王峠からは通常のトレイルコースに戻って高尾山口まで戻る合計４３ｋｍのＬＳＤ。非常に疲れた。ガス欠、左足が攣りそうになるなど、ぼろぼろ。
4/23 日	0.0			ワンコのオフ会で川越のドッグランへ行く。人間は走らなかった。
4/24 月	0.0			や
4/25 火	0.0			や
4/26 水	0.0			や
4/27 木	0.0			や
4/28 金	0.0			や
4/29 土	13.0	jog＋ダッシュ=3km jog＋上り		ハリーの散歩兼jog＋ダッシュ 志木市役所経由小回り１０ｋｍコースを前半は抑えめに、後半は早めに走った。
4/30 日	4.0	jog＋ダッシュ=4km		ハリーの散歩兼jog＋ダッシュ
走行距離	137.0  km