月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	0.0			今日は娘の七五三。大きくなったなぁ。。。着物姿似合うなぁ。
11/02 水	0.0			家内が通勤途中、自転車で転倒。７針縫う大怪我。もちろん、早く帰宅。
11/03 木	0.0			紅葉狩りはキャンセル。当たり前だけどかみさんは歩けず。子供の遊びのお付き合い。
11/04 金	15.0	jog	1h19m27s	いろいろ出来事が多い一週間だった。久々のRUN。
11/05 土	0.0			娘が小１にして、英検５級合格。英検合格ご褒美のオーストラリア旅行が現実に？
11/06 日	0.0			来年に向けて、日本サクラソウの植え替え。
11/07 月	15.0	jog	1h18m09s	ぼちぼち走る。
11/08 火	10.0	jog	0h51m00s	かみさんにはよう帰れとの連絡あり。息子小３、英検５級合格、正解率９割　凄い！
11/09 水	0.0			帰り際、着替えはしたけど過労につき休足日にした。
11/10 木	14.0	jog	1h11m51s	会社の役員さんに月次の報告。なぜ頭を下げないといかんのや。と頭きて走ってたら1Km足りんかった。
11/11 金	14.0	jog	1h13m52s	夜間はハーフタイツだと寒い。そろそろロングタイツに衣替えか。
11/12 土	0.0			足の甲が痛い。お休み。
11/13 日	0.0			日本サクラソウの植え替え。２倍以上に増えて嬉しい！
11/14 月	0.0			静岡に出張。生桜えび土産に早く帰宅。未送
11/15 火	0.0			朝から嘔吐。会社も休暇。未走
11/16 水	0.0			今日も未走。
11/17 木	10.0	jog	0h50m49s	久々のRUN。軽く走る。
11/18 金	0.0			今日は飲み会。
11/19 土	0.0			今日も競技場で子供の陸上見学。周りの高校生たちは寒さに負けずがんばってるなぁ。
11/20 日	0.0			節分草の植え付け。お休み
11/21 月	10.0	jog	0h50m45s	めっきり寒くなりました。夜走る方もめっきり減りました。
11/22 火	0.0
11/23 水	0.0
11/24 木	0.0
11/25 金	0.0
11/26 土	0.0
11/27 日	0.0
11/28 月	0.0
11/29 火	0.0
11/30 水	0.0
走行距離	88.0  km