月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0
3/02 木	0.0
3/03 金	0.0
3/04 土	0.0
3/05 日	0.0
3/06 月	0.0
3/07 火	0.0
3/08 水	10.0	スロージョグ	60分	練習不足で身体が重い。
3/09 木	12.0	鶴見川5ｋコース（快適ジョグ）	（19.17−27.38−19.23）1.06．18	まだまだ肌寒い、リラックスして気持ちよく走る。
3/10 金	0.0
3/11 土	0.0
3/12 日	0.0
3/13 月	0.0
3/14 火	0.0
3/15 水	0.0
3/16 木	0.0
3/17 金	0.0
3/18 土	12.0	鶴見川5ｋコース(快適ジョグ)	（20.45−26.41−18.39）1．06.06	少し気温が上がり日中14度になる。練習不足ではあるが気持ちよく走ることができた。
3/19 日	0.0
3/20 月	0.0
3/21 火	0.0
3/22 水	0.0
3/23 木	0.0
3/24 金	0.0
3/25 土	0.0
3/26 日	10.0			スロージョグ
3/27 月	12.0	鶴見川５ｋコース		スロージョグ
3/28 火	0.0
3/29 水	0.0
3/30 木	0.0
3/31 金	0.0
走行距離	56.0  km