月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 金	0.0
4/02 土	0.0
4/03 日	0.0
4/04 月	0.0
4/05 火	0.0
4/06 水	0.0
4/07 木	0.0
4/08 金	0.0
4/09 土	0.0
4/10 日	10.0	スロージョグ	55分	練習再開、身体の調子をみながらリラックスして走る。
4/11 月	12.0	鶴見川5ｋコース（快適ジョグ）	（19.12－26.56－18.27)1．04.37	二日続けての練習だったが気持ちよく走ることが出来た。アフターケアをしっかり行い少しずつ走れるようにしていこう。
4/12 火	0.0
4/13 水	0.0
4/14 木	0.0
4/15 金	0.0
4/16 土	0.0
4/17 日	0.0
4/18 月	0.0
4/19 火	0.0
4/20 水	0.0
4/21 木	0.0
4/22 金	0.0
4/23 土	0.0
4/24 日	0.0
4/25 月	0.0
4/26 火	0.0
4/27 水	0.0
4/28 木	0.0
4/29 金	0.0
4/30 土	0.0
走行距離	22.0  km