月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	0.0
5/02 金	12.0	スロージョグ（鶴見川5kコース）	67分	リラックスして早朝ランを楽しみながら走る。
5/03 土	0.0
5/04 日	0.0
5/05 月	0.0
5/06 火	13.0	スロージョグ（鶴見川6kコース）	71分	ゴールデンウィークで増えた体重を減らすため、少し距離を伸ばした。
5/07 水	13.0	スロージョグ（鶴見川6kコース）	70分	久しぶりに2日間続けて練習した。体重は連休前と変わらなくなり一安心！今月中旬は仕事が忙しく練習できなさそうなので距離を稼いで月間100kに向けて頑張ろう。
5/08 木	0.0
5/09 金	0.0
5/10 土	0.0
5/11 日	0.0
5/12 月	0.0
5/13 火	0.0
5/14 水	0.0
5/15 木	0.0
5/16 金	0.0
5/17 土	0.0
5/18 日	0.0
5/19 月	0.0
5/20 火	0.0
5/21 水	0.0
5/22 木	0.0
5/23 金	0.0
5/24 土	0.0
5/25 日	9.0	スロージョグ	54分	寺家コース「をゆっくり散策。
5/26 月	9.0	スロージョグ	51分	今日も寺家コースをゆっくり散策、楽な気持ちで走る。
5/27 火	0.0
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	12.0	スロージョグ	77分	寺家コースから鶴見川に出て帰宅、気温が高く、途中の公園で給水する。今月は練習時間が取れず不完全燃焼！
走行距離	68.0  km