とおる
地域 : 神奈川
年齢 : 40歳代
一言 :
一言 :
楽しく走ろう! 楽しく走ろう! 楽しく走ろう! 楽しく走ろう! 楽しく走ろう! 楽しく走ろう! 楽しく走ろう! 楽しく走ろう!
2013/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 土 | 0.0 | |||
6/02 日 | 0.0 | |||
6/03 月 | 0.0 | |||
6/04 火 | 0.0 | |||
6/05 水 | 0.0 | |||
6/06 木 | 0.0 | |||
6/07 金 | 0.0 | |||
6/08 土 | 0.0 | |||
6/09 日 | 0.0 | |||
6/10 月 | 0.0 | |||
6/11 火 | 0.0 | |||
6/12 水 | 0.0 | |||
6/13 木 | 0.0 | |||
6/14 金 | 0.0 | |||
6/15 土 | 0.0 | |||
6/16 日 | 0.0 | |||
6/17 月 | 0.0 | |||
6/18 火 | 0.0 | |||
6/19 水 | 0.0 | |||
6/20 木 | 0.0 | |||
6/21 金 | 0.0 | |||
6/22 土 | 0.0 | |||
6/23 日 | 5.0 | スロージョグ |
35分 |
久し振りの練習で動きがぎこちない。足低筋の痛みは治らないが体重がやばくなってきたので練習再開。 |
6/24 月 | 0.0 | やはり右足の足低筋が痛い。 |
||
6/25 火 | 8.0 | スロージョグ |
52分 |
走りながら青葉警察署に行き免許証の引き換えを行う。 |
6/26 水 | 0.0 | 痛みがあるのでストレッチを入念に行う。 |
||
6/27 木 | 8.0 | スロージョグ |
48分 |
とりあえず3k増えた体重が1k戻った。しばらくはスロージョグで様子見しよう。 |
6/28 金 | 0.0 | |||
6/29 土 | 0.0 | |||
6/30 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 21.0 km |