月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	13.0	階段＋JOG		登り１０８０ｍ降り１０８０ｍ　某お寺の階段をひたすら登る。全行程絶対に走りきる。富士山を想えば耐えられるけど、登りのラストは吐きそうになる。終わってからもしばらく食欲が沸かない。
2/02 火	20.0	（朝）階段＋JOG （夜）階段＋JOG		（朝）時間が足りず、登り３６０ｍ降り３６０ｍ　 （夜）真っ暗な山道、階段を走る。登り３６０ｍ降り３６０ｍ
2/03 水	16.0	（朝）階段＋JOG （夜）階段＋JOG		（朝）登り１８０ｍ降り１８０ｍ　ラストに７００ｍの流し1本 （夜）登り１８０ｍ降り１８０ｍ　ラストに７００ｍの流し1本
2/04 木	10.0	（朝）階段＋JOG		（朝）登り３６０ｍ降り３６０ｍ　ラストに斜度９％の登りコースにて７００ｍ流し1本
2/05 金	0.0
2/06 土	0.0
2/07 日	0.0
2/08 月	0.0
2/09 火	0.0
2/10 水	0.0
2/11 木	0.0
2/12 金	0.0
2/13 土	0.0
2/14 日	0.0
2/15 月	0.0
2/16 火	0.0
2/17 水	0.0
2/18 木	0.0
2/19 金	0.0
2/20 土	0.0
2/21 日	0.0
2/22 月	0.0
2/23 火	0.0
2/24 水	0.0
2/25 木	0.0
2/26 金	0.0
2/27 土	0.0
2/28 日	0.0
走行距離	59.0  km