月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0
10/02 木	0.0
10/03 金	0.0
10/04 土	0.0
10/05 日	0.0
10/06 月	0.0
10/07 火	0.0
10/08 水	0.0
10/09 木	0.0
10/10 金	0.0
10/11 土	0.0
10/12 日	0.0
10/13 月	10.0	風越登山マラソン	４５分５７秒	総合１位。楽しかったけど下りのダメージが怖い。
10/14 火	0.0
10/15 水	0.0
10/16 木	0.0
10/17 金	0.0
10/18 土	0.0
10/19 日	7.0	富士川マラソン５ｋｍ	17分50秒。距離長いはず・・・	８位でした。しっかりストレッチしたので山の影響は最小限で済んだと思います。今の状態でこれなら、長泉はもっと速く走れるかな。目標は３年まえの同レースの１６分１５秒を切るコースベストを出すこと。
10/20 月	0.0
10/21 火	0.0
10/22 水	0.0
10/23 木	0.0
10/24 金	0.0
10/25 土	0.0
10/26 日	0.0
10/27 月	0.0
10/28 火	0.0
10/29 水	0.0
10/30 木	0.0
10/31 金	0.0
走行距離	17.0  km