tori
地域 : 茨城
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
ママになり２度目の復活です。まずは、ハーフ２時間切りを目標にします！ ママになり２度目の復活です。まずは、ハーフ２時間切りを目標にします！ ママになり２度目の復活です。まずは、ハーフ２時間切りを目標にします！ ママになり２度目の復活です。まずは、ハーフ２時間切りを目標にします！
2017／01
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 1/01 日 | 8.0 | スピード |
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| 1/02 月 | 4.0 | ゆっくり |
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| 1/03 火 | 4.0 | ゆっくり |
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| 1/04 水 | 0.0 | |||
| 1/05 木 | 6.5 | スピード |
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| 1/06 金 | 0.0 | |||
| 1/07 土 | 2.0 | スピード |
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| 1/08 日 | 23.0 | 高根沢ハーフ |
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| 1/09 月 | 0.0 | |||
| 1/10 火 | 0.0 | |||
| 1/11 水 | 0.0 | |||
| 1/12 木 | 4.0 | 昼休みラン |
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| 1/13 金 | 0.0 | |||
| 1/14 土 | 8.0 | Kスタ |
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| 1/15 日 | 18.0 | 朝ランと合同練習 |
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| 1/16 月 | 0.0 | |||
| 1/17 火 | 18.0 | 昼休みランと夜ラン |
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| 1/18 水 | 4.0 | 昼休みラン |
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| 1/19 木 | 4.0 | 昼休みラン |
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| 1/20 金 | 4.0 | 昼休みラン |
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| 1/21 土 | 10.0 | ビルドアップ |
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| 1/22 日 | 22.0 | 3時間LSD |
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| 1/23 月 | 4.0 | 昼休みラン |
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| 1/24 火 | 2.0 | 昼休みラン |
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| 1/25 水 | 12.0 | 昼休みランと夜ラン |
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| 1/26 木 | 4.0 | 昼休みラン |
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| 1/27 金 | 4.0 | 昼休みラン |
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| 1/28 土 | 8.0 | ビルドアップ |
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| 1/29 日 | 30.0 | 勝田10キロと応援ラン |
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| 1/30 月 | 3.0 | 昼休みラン 超ゆっくり |
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| 1/31 火 | 4.0 | 昼休みラン スピード |
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| 走行距離 | 210.5 km | |||